茶為萬(wàn)病之藥，勿忘飲茶養(yǎng)生 _中醫(yī)養(yǎng)生

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“智者之?dāng)z生也，必順?biāo)募径m寒暑，以及喜怒而安住所，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)?nbsp;，如是則避邪沒(méi)有至，永生久視。”
咱們?nèi)缃袼f(shuō)的攝生，凡是包含如下三個(gè)方面：1.要理解春夏秋冬的特色，順應(yīng)氣象的變革；2.堅(jiān)持安然平靜的心態(tài)與紀(jì)律的起居；3.調(diào)理包含飲食正在內(nèi)的陰陽(yáng)均衡，使身材剛?cè)嵯酀?jì) 。
人與天然調(diào)和，人的心態(tài)調(diào)和，人的身材調(diào)和，做到了這些，正氣就沒(méi)有會(huì)損傷身材。專(zhuān)家常說(shuō)：“治病沒(méi)有如防病，療身沒(méi)有如療心，藥療沒(méi)有如食療，人療沒(méi)有如自療。”

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前人說(shuō)：“醫(yī)食同源，藥膳同功。”食品是最佳的藥物，食品是安康的本源。而談到茶，大師必定很熟習(xí) ，居家過(guò)日子，開(kāi)門(mén)七件事，柴米油鹽醬醋茶。中國(guó)作為天下上最先產(chǎn)茶的國(guó)度，吃茶品茗汗青十分久長(zhǎng) 。
現(xiàn)代最先采茶是用來(lái)嚼，而后用來(lái)治病，進(jìn)一步開(kāi)展到做湯喝，最初漸漸變化成飲料。現(xiàn)代文獻(xiàn)對(duì)于茶有著十分豐厚的記錄，最先的記錄是“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，患上‘荼’而解之” ，事先沒(méi)“茶”這個(gè)字，用的是“荼” 。
東漢末年，南陽(yáng)有一個(gè)十分著名的醫(yī)圣叫張仲景，他寫(xiě)了《傷寒論》，對(duì)于茶如許批評(píng)說(shuō)：“茶治膿血甚效” ，便是鬧肚子、拉膿、拉血品茗就有效。三國(guó)時(shí)的名醫(yī)華佗，事先就講了苦茶久食益思意，常品茗可以?shī)^發(fā)肉體，增強(qiáng)你的思想。唐朝年夜醫(yī)學(xué)家陳藏器，正在《本草拾遺》書(shū)中說(shuō)：“諸藥為各病之藥，一切的這些草藥都治一個(gè)病，茶為萬(wàn)病之藥，便是茶它甚么病都能治。”

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茶自古便是宮庭貢品，乾隆是天子里壽命最長(zhǎng)的，他85歲傳位給嘉慶。正在傳位典禮上，有一個(gè)老臣講了一句話：“國(guó)不成一日無(wú)君。”乾隆聽(tīng)后哈哈年夜笑，答復(fù)說(shuō)：“君不成一日無(wú)茶。”
宋朝記錄，唐宣宗年夜中三年，有一個(gè)僧人，到都城見(jiàn)宣宗，這個(gè)僧人叫進(jìn)一， 120歲，宣宗就問(wèn)他：“你吃甚么藥了？活這么長(zhǎng)？”這個(gè)僧人答復(fù)說(shuō) ，臣少也賤，從小家貧，歷來(lái)沒(méi)有曉得甚么叫藥，便是愛(ài)好品茗，不論到哪就愛(ài)好品茗。
專(zhuān)家已經(jīng)對(duì)于中國(guó)的茶葉里的茶多酚作過(guò)研討，茶葉最年夜特色便是含茶多酚出格高，好的茶葉能含到30% 。茶多酚是茶葉的特點(diǎn)成份，常常喝鐵不雅音等茶葉能夠防備心臟病，低落患癌癥的危害，維護(hù)肝臟，殺菌、維護(hù)牙齒，這些成效都以及茶多酚無(wú)關(guān) 。
【茶為萬(wàn)病之藥，勿忘飲茶養(yǎng)生】有嘗試表現(xiàn) ，假如用涼水泡茶出格是粗老的茶葉，能夠?qū)τ卺t(yī)治糖尿病有協(xié)助，正在《中國(guó)茶經(jīng)》也有過(guò)記錄。今朝正在日本也有人把粗老的茶葉讓糖尿病人喝。以是，品茗紛歧定非患上花太多錢(qián)喝好茶、嫩茶。如今有人以為，小孩不克不及品茗。實(shí)際上是小孩不克不及喝濃茶，喝一點(diǎn)淡茶對(duì)于孩子的身材是有益的。正在日本，倡導(dǎo)小先生天天上學(xué)喝一杯茶。