雞蛋是一種物美價(jià)廉的食物，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且美味可口 。買雞蛋的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)雞蛋的顏色有多種，有白色的、黃色的、粉色的、紅色的……由于紅殼雞蛋一般比白殼雞蛋貴，因此人們總會(huì)認(rèn)為紅殼雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比白殼雞蛋高，可事實(shí)果真如此嗎？紅殼雞蛋vs白殼雞蛋，買哪種雞蛋比較好？
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紅殼雞蛋vs白殼雞蛋，哪種好？
紅殼雞蛋、白殼雞蛋：有何區(qū)別？
紅雞蛋與白雞蛋最主要的區(qū)別，就是外殼的顏色了，由于雞蛋的顏色主要來(lái)自于母雞生殖系統(tǒng)表面分泌的色素，因此，雞蛋外殼顏色之所以不同，主要與母雞的品種有關(guān) 。
紅殼雞蛋一般蛋殼較薄、蛋黃較大，且蛋黃顏色較深，而白殼雞蛋一般蛋殼較薄、蛋黃較小，而蛋黃顏色卻較淺 。如果想要做煎蛋、荷包蛋、煮雞蛋，建議購(gòu)買紅殼雞蛋，而白殼雞蛋更適合做蒸蛋或打蛋花 。
紅殼雞蛋、白殼雞蛋：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相似
【紅殼雞蛋vs白殼雞蛋，哪種好？】雞蛋的主要營(yíng)養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)、脂肪、維生素與膽固醇，在一些營(yíng)養(yǎng)元素的含量上，不同品種的雞蛋確實(shí)有所差別，但差別比較小，小到可以忽略不計(jì) 。由于紅雞蛋與白雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相似，因此在購(gòu)買雞蛋時(shí)，我們沒(méi)必要強(qiáng)調(diào)顏色的區(qū)別 。
如何挑選新鮮雞蛋？
選購(gòu)雞蛋最為關(guān)鍵的，不是看顏色，而是要辨別雞蛋的新鮮程度與觀察外狀，如果雞蛋存放過(guò)久，或者表面存在瑕疵，容易增加細(xì)菌感染的幾率 。
一般新鮮雞蛋的的外科是比較粗糙的，表面上會(huì)有細(xì)孔、粉末，色澤均勻，搖晃起來(lái)沒(méi)有液體流動(dòng)質(zhì)感，購(gòu)買時(shí)應(yīng)注意辨別 。另外，新鮮雞蛋的蛋黃是完整飽滿的，而且蛋白透明黏稠，如果雞蛋質(zhì)感清稀，蛋黃較散，蛋白與蛋黃界限不分明，就很有可能是存放過(guò)久的雞蛋 。
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