月經(jīng)后喝什么湯最有效？月經(jīng)后吃什么湯最有效，一定要收藏這篇文章 _生活百科

只有女人才知道做女人有多難。除了要忍受‘十月懷胎，一次分娩’ ，每個月那幾天痛經(jīng)還有經(jīng)期不方便，更要接受寒濕體質(zhì) 。
【月經(jīng)后喝什么湯最有效？月經(jīng)后吃什么湯最有效，一定要收藏這篇文章】做女人不容易，真的不要為了家庭和孩子而忘了自己。至少分成三份，留一份愛你的健康。畢竟健康了才能照顧好家人和孩子吧？女人要永遠記住，要讓自己健康第一，你可以運動，保持好心情，健康飲食，規(guī)律生活。目的是為了保護你的健康！
現(xiàn)在天氣熱了，掛在墻上的空調(diào)又開始工作了。即使白天不能開機，也會讓汗液自由發(fā)揮，更健康。但是城市氣溫高，晚上不開空調(diào)睡不著。睡眠不好也影響身體健康！吹空調(diào)的缺點是，寒氣悄悄侵入人體，不讓你知道，所以冷體慢慢形成。寒性體質(zhì)會影響脾臟正常的濕氣運輸，濕氣滯留體內(nèi) ，逐漸形成寒濕。

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艾根是個好東西，有散寒除濕的功效！客家婦女喜歡用它來煲湯，改善寒濕。接下來給大家分享一款適合女性月經(jīng)后喝的艾根湯！

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蔡氏3360
艾根15克，茯苓15克，雞蛋2個，帶皮姜片2片。
第一步3360
首先，將艾根、茯苓和雞蛋洗凈。準(zhǔn)備一個湯鍋，將艾根、茯苓、雞蛋、姜片放入湯鍋中，加入5碗清水，蓋上鍋蓋，開大火燒開，再小火燉1小時。

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步驟2 :
煮到十幾分鐘的時候，把煮好的雞蛋拿出來，放在涼水里泡一會兒，剝掉皮，放回湯鍋里，繼續(xù)小火慢煮。

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第三步：
煮好后加入少許食用油和少許鹽，拌勻，關(guān)火，拿碗喝！

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提示：
1.艾蒿根可以是鮮的也可以是干的，或者家里有土茯苓的話可以是土茯苓15g ，也可以用土茯苓代替土茯苓！
2.如果不喜歡雞蛋，可以用瘦肉、豬骨、排骨、雞肉等肉類代替雞蛋。但現(xiàn)在是夏天，為了避免過度溫?zé)?，導(dǎo)致上火，不建議放雞肉。
3.這款艾草根茯苓湯有散寒祛濕的功效，對容易寒濕的女性有很好的調(diào)養(yǎng)作用！適用于月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛、體寒、手腳冰涼、子宮冰冷、寒濕等癥狀的女性。男性如果寒濕嚴重可以喝一點！一般有濕熱、上火、發(fā)熱等上火癥狀的人不宜飲用！夏天容易生氣。如果想喝這個湯，建議早上喝！

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4.春夏為濕重季節(jié) ，艾根本身具有散寒祛濕的功效，再配合具有散濕功效的茯苓或土茯苓一起用水或煲湯，散寒效果更佳！
5.如果不喜歡做湯，也可以用艾根加茯苓或土茯苓的水直接喝(泡30分鐘再煮半小時) 。可以改善寒濕體質(zhì) ，保養(yǎng)子宮，增強免疫力，預(yù)防寒濕引起的疾病！
6.冬天可以把雞肉和幾顆紅棗放在一起！