阿姨 ， 相信大部分女生都很熟悉這個詞 ， 這是每個女生都會經歷的生理現象 。 姨媽來了 ， 女生可以說是身心俱疲 。 他們不僅會肚子疼 ， 就連心情也會變得煩躁抑郁 。 大部分女生在經期期間 ， 身體都會不舒服 ， 很多人只能靠食物來轉移注意力 ， 分擔一些“痛苦” 。
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水果是緩解痛經的好選擇 ， 因為它營養豐富 ， 多汁 。 常吃不僅能緩解煙癮 ， 還有瘦身美容的功效 。 但水果雖多 ， 但有些不能亂吃 ， 尤其是經期 ， 否則容易加重痛經 ， 甚至導致月經停止 。 以下四種水果就是這種情況 。 所有經期的女生 ， 切記不要吃這些 。 過來看一看 。
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【什么水果止血最好？止血功效最好的水果，不了解的快到這里來】第一：火龍果
火龍果是一種非常美味的水果 ， 果汁豐富 ， 味道香甜可口 。 不僅是女生 ， 很多男生對它都沒有抵抗力 。 然而 ， 雖然它的名字叫“火龍果” ， 看似熱情似火 ， 實則是一種涼果 。 本來女生體質偏寒 ， 平時最好不要經常吃 ， 更別說經期了 。 如果他們吃得太多 ， 他們的胃不會更痛 。 甚至會嚴重損傷脾臟 ， 導致氣血兩虛 。
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第二：西瓜
同樣 ， 西瓜是寒性水果 ， 雖然現在是夏天 ， 天氣很熱 。 但處于月經期的小姐一定要忍住 ， 否則不僅會加重痛經的程度 ， 還容易損傷脾胃 ， 引起腹瀉 。
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第三：芒果
芒果不是涼性水果 ， 它是中性的 。 不過也是經期不能吃的一種 ， 因為有止血的作用 。 如果在經期食用 ， 容易引起內分泌紊亂 ， 導致經血驟止 。 女生經期其實是為了排毒 。 如果月經血沒有正常排出 ， 對身體的傷害是非常大的 。
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第四：山竹
山竹 ， 著名的水果皇后 ， 是最冷的水果 。 山竹說第二 ， 但沒人敢說第一 。 即使在平時 ， 山竹也不能吃太多 ， 也不忍心寒氣輕易侵入人體 ， 引發各種問題 。 而經期的女生更是如此 。 最好不要碰它們 。
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【文末提示】
一般來說 ， 女生在經期最好不要吃任何生冷的食物 ， 即使會上火 ， 感覺煩躁 ， 也最好吃一些中性溫和的食物和水果 。 然后放松 ， 慢慢度過這段時間 ， 身體會越來越好的 。
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