2、咀嚼有利于簡(jiǎn)單瘦身 。人的饑與飽反應(yīng)，并非完全取決于胃本身的空虛和充盈 。在咀嚼運(yùn)動(dòng)的刺激下，下頜部肌肉的神經(jīng)會(huì)向大腦中控制食欲的腦區(qū)發(fā)送與飽足感相關(guān)聯(lián)的信號(hào) 。大腦接到這個(gè)信息后，饑餓感消失，就會(huì)喊“CUT”，然后我們放下筷子 。如果不經(jīng)過(guò)仔細(xì)咀嚼，吃得太快，胃還來(lái)不及消化吸收，一系列反應(yīng)都慢一拍，就會(huì)吃掉過(guò)多的食物 。
3、咀嚼口香糖有助于減壓 。在我們興致勃勃的觀看體育比賽時(shí)，有一些細(xì)心的觀眾朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多運(yùn)動(dòng)員在比賽進(jìn)行的時(shí)候口中嚼著口香糖 。難道這僅僅是因?yàn)樗麄兊氖群没蚴橇?xí)慣么？其實(shí)他們是在釋放壓力 。現(xiàn)代科學(xué)研究為人類(lèi)的咀嚼需求及“咀嚼減壓”提供了生理實(shí)驗(yàn)依據(jù) 。
4、嚼口香糖緩解坐飛機(jī)耳痛 。有些人乘坐飛機(jī)的過(guò)程中，尤其是飛機(jī)起飛和降落時(shí)，會(huì)感到兩耳發(fā)悶、疼痛，有鼓膜要被穿破的感覺(jué)，聽(tīng)到的聲音也會(huì)變小，這其實(shí)是航空性中耳炎在作祟 。航空性中耳炎關(guān)鍵在于預(yù)防：咽鼓管功能異常者不宜乘坐飛機(jī)；如果非要乘坐飛機(jī)，乘飛機(jī)前應(yīng)用麻黃素滴鼻以減輕咽鼓管口黏膜腫脹；在飛機(jī)下降時(shí)，多做吞咽、咀嚼、打呵欠等動(dòng)作，嚼糖果和口香糖能使咽鼓管張開(kāi)，緩解耳痛 。如果耳痛癥狀仍然沒(méi)有消除，就可以用拇指和食指捏住鼻子，閉緊嘴巴，用力呼氣，讓氣流沖開(kāi)咽鼓管進(jìn)入中耳空氣腔，消除耳鳴、耳痛等癥狀 。
口香糖的危害
傷害牙齒：
口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，在細(xì)菌的作用下既能形成一種高黏性不溶于水的多糖物質(zhì)，黏附于牙齒表面，進(jìn)而形成牙菌斑，又能發(fā)酵產(chǎn)酸，使牙齒表面的礦物質(zhì)溶解導(dǎo)致齲齒 。
造成吹泡泡的過(guò)程中不斷吐舌、伸舌、習(xí)慣性用一側(cè)牙齒咀嚼，會(huì)使頜面部發(fā)育不均，造成牙頜畸形 。
幼兒會(huì)誤食
幼兒吃口香糖易誤吞到食道或支氣管中，會(huì)有生命危險(xiǎn) 。
許多胃腸專家認(rèn)為，空腹時(shí)嚼口香糖，會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)，容易引起胃炎和胃潰瘍；用餐后咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘 。否則咀嚼口香糖時(shí)分泌的消化液會(huì)損傷胃粘膜 。
兒科神經(jīng)學(xué)家認(rèn)為，喜歡嚼口香糖的孩子咀嚼肌始終處于“一種緊張狀態(tài)” 。孩子在一天內(nèi)咀嚼口香糖的次數(shù)不要超過(guò)3-4次，每次用餐后嚼食的時(shí)間不超過(guò)10一15分鐘 。千萬(wàn)不要整天都把口香糖含在口中，時(shí)間越長(zhǎng)，危害越大 。這是造成孩子在睡夢(mèng)中磨牙和睡眠不好的原因之一 。
口腔專家、胃腸專家和兒科專家一致認(rèn)為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖 。另外，口香糖中所含萃取物可能會(huì)與藥物起過(guò)敏反應(yīng)，患有嚴(yán)重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖 。
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