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電水壺煮雞蛋要煮幾次


電水壺煮雞蛋要煮幾次

文章插圖
電水壺煮雞蛋要煮1次 。用電水壺煮雞蛋一般需要5-8分鐘 , 若是時間過短 , 雞蛋內部還有未熟情況 , 也就是所謂的流心蛋;若是時間過長 , 雞蛋的蛋白過老 , 沒有嫩滑的口感 , 而且還有可能出現裂縫的情況 。用電水壺煮雞蛋時 , 要使用冷水 , 一方面是因為電水壺的口較小 , 若熱水放入易出現燙傷的情況 , 另一方面是因為生雞蛋直接接觸高溫 , 會承受不住高溫而出現裂開的情況 。
雞蛋:
【電水壺煮雞蛋要煮幾次】雞蛋 , 是母雞所產的卵 , 受精之后可孵出小雞 , 其外有一層硬殼 , 內則有氣室、卵白及卵黃部分 。雞蛋含有大量的維生素、礦物質和高生物價值的蛋白質 , 是人類常食用的食品之一 。
據分析 , 每百克雞蛋含蛋白質12.8克 , 主要為卵白蛋白和卵球蛋白 , 其中含有人體必需的8種氨基酸 , 并與人體蛋白的組成極為近似 , 人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98% 。每百克雞蛋含脂肪11~15克 , 主要集中在蛋黃里 , 也極易被人體消化吸收 , 蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素 。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益 , 因此 , 雞蛋又是較好的健腦食品 。

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