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一、蒜泥菊花菜 。準(zhǔn)備食材:菊花菜、蒜、紅辣椒醬、鹽 。菊花菜切掉根部,洗干凈 。

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因?yàn)榫栈ú吮容^嫩,不用切 。鍋熱加少許油,加蒜后加菊花菜 。

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馬上加鹽可以保持翠綠,加少許辣醬醬或紅辣椒 。加少許蠔油,兩勺水 。

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翻炒片刻即可出鍋 。

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二、涼拌菊花菜 。準(zhǔn)備食材:菊花菜、豆腐干 。豆腐干切丁
【菊花菜的做法】

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菊花菜汆水(注意沸水下鍋,馬上撈起)切小段 。

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鍋內(nèi)放油先炒豆腐干,豆腐干炒熟放準(zhǔn)備好的菊花菜,加鹽快速炒幾下 。

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加芝麻油,雞精起鍋 。

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三、蒜瓣炒菊花菜 。準(zhǔn)備食材:菊花菜500g、蒜瓣6瓣、油、鹽、雞粉適量 。清洗干凈,摘去老的部分,控干一下水 。

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鍋里下油,炒香蒜瓣 。

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加入菊花菜,炒勻后加適量鹽、雞粉即可裝盤 。

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