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我們在吃垃圾食品時會獲得愉悅感，這種愉悅感其實(shí)是類似麻藥般的中毒性反應(yīng)，一旦成習(xí)慣身體就很難戒掉 。 垃圾食品里的脂肪，糖份，鹽份和各種人工食品添加劑誘發(fā)成癮性物質(zhì)，刺激大腦，讓我們感到愉悅 。 戒斷癥狀可能使人們很難放棄這些通常含有大量糖分的高度加工食品 。 試圖戒掉垃圾食品的人，可以采用一些與戒毒相同的策略 。 不過，到底是慢慢減少垃圾食品的攝入量，還是突然戒掉，目前還不清楚 。
看到這里，你是不是腦子里已經(jīng)盤算著怎么讓父母給更多的零花錢，買更多好吃的零食了？ 誰家孩子不愛吃零食？ 可經(jīng)常食用”的零食 這一級別的零食營養(yǎng)素含量豐富，同時多為含有或添加低油、低鹽、低糖的食品和飲料 。 經(jīng)常食用這樣的零食會增加患超重、肥胖、高血壓以及其他慢性病的風(fēng)險(xiǎn) 。
個人觀點(diǎn) 曾經(jīng)看過一個新聞，５歲的小孩子得肝癌，家長開始找不到原因，最后醫(yī)生詢問過后，發(fā)現(xiàn)是孩子經(jīng)常吃零食 。 你覺得孩子經(jīng)常吃能好嗎？而且總吃零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào) 。 同時，過多地吃甜食，糖在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，食欲使大受影響 。 吃零食造成營養(yǎng)不良 。 因?yàn)槲覀兤匠Ｋ缘牧闶炒蟛糠侄既鄙倬S生素和礦物質(zhì)，所以被稱為垃圾食物 。
【你覺得孩子經(jīng)常吃零食有什么危害？】市面上很多零食都有添加劑和色素，吃多了當(dāng)然對身體不好，給你推薦一款食品安全達(dá)到國際標(biāo)準(zhǔn)的零食，泰國零食泰樂天TARO魚絲，它是烘烤非油炸的，好吃不長胖，用的真海魚肉，富含魚的蛋白質(zhì)，對身體沒有害的哦 。
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