脾胃好 ， 疾病少；好脾胃 ， 食療 。 天然產(chǎn)物是最適合脾胃的“補(bǔ)品” 。 植物、昆蟲(chóng)、魚(yú)類(lèi)、水果、蔬菜、水果 ， 都可以成為有益脾胃的“本草” 。 善用生活中可用的材料 ， 靈活學(xué)習(xí)和運(yùn)用 ， 做自己的“護(hù)士” 。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：對(duì)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生事業(yè)有突出貢獻(xiàn)的中青年專(zhuān)家 ， 廣東省中醫(yī)院嶺南土布學(xué)派學(xué)術(shù)帶頭人呂傳健教授 。
雖然睡眠問(wèn)題一時(shí)解決不了 ， 但是熬夜看手機(jī)之后 ， 受傷的眼睛還得趕緊補(bǔ)救 。 趁著春天 ， 正好有一道“時(shí)令菜”上市 。 既能滋潤(rùn)明目 ， 又能滋補(bǔ)肝腎 。 這是最近市面上常見(jiàn)的枸杞葉 。
草藥功效
可以說(shuō)“一年四季都有驚喜” ， 李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“春采枸杞葉 ， 以草精著稱(chēng)；夏天采花 ， 以種草出名；秋菜子 ， 取名枸杞；冬摘根 ， 以樹(shù)皮聞名” 。 它的果實(shí)是枸杞 ， 常用來(lái)煲湯、泡水 ， 而枸杞的葉子則在春天收獲 。
枸杞葉性涼 ， 味甘 ， 微苦 。 據(jù)《藥性論》介紹 ， 枸杞葉“能補(bǔ)精氣不足 ， 變色、變白、明目、安神” ， 是我們身體需要的“陰穴”；陰精津液的一個(gè)重要作用就是養(yǎng)眼 ， 所以枸杞葉有明目的作用 。
枸杞葉“進(jìn)補(bǔ)”的效果雖然不如枸杞 ， 但它還有一個(gè)比水果更大的作用 ， 那就是能“清虛熱” 。 對(duì)于那些熬夜后眼睛干澀發(fā)紅的人來(lái)說(shuō) ， 枸杞葉不僅能滋陰潤(rùn)燥 ， 還能消腫祛紅 。 春天有點(diǎn)“血虛肝火旺” ， 吃枸杞葉也能“降虛火” ， 不傷脾胃 。
精致的草藥
枸杞本身就是一種富含“精”的植物 ， 所以古人把枸杞葉稱(chēng)為“天凈草” 。 這種葉子細(xì)嫩豐滿 ， 口感嫩滑 ， 微苦 。 它有非常溫和的“清熱”作用 ， 所以中醫(yī)認(rèn)為它可以治療“虛熱” 。
【吃什么養(yǎng)眼睛效果好？吃什么養(yǎng)眼睛最快最好，秘訣全部教給你】“虛熱”和“實(shí)熱”是兩種不同的情況 。 “實(shí)熱”就像房子里的一場(chǎng)大火 ， 必須用足量的“感冒藥”來(lái)滅火 。 “虛熱”不是因?yàn)榛?， 而是屋內(nèi)“凝露劑”不足 ， 也就是老百姓所說(shuō)的“陰虛火旺” 。
熬夜之后 ， 很多都是這種“虛火” 。 因?yàn)楦文I的陰穴被消耗 ， 虛火沖上來(lái) ， 所以會(huì)有眼睛不適 。 這時(shí)候吃一碗枸杞葉豬肝湯 ， 可以補(bǔ)血養(yǎng)肝 ， 明目退燒 ， 保護(hù)眼睛 ， 保持健康 。 也很適合平時(shí)用眼比較多的人 。
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字填土|“虛胖”應(yīng)該填還是拉肚子？最好是健脾胃 ， 潤(rùn)水分 。
文字填土|乍暖還寒的早春如何“化妝”才合適？3354顆覆盆子
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簡(jiǎn)介：陸傳健 ， 教授 ， 主任醫(yī)師 ， 博士生導(dǎo)師 。 國(guó)醫(yī)大師郭國(guó)偉教授弟子 ， 全國(guó)首批名老中醫(yī)專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承人 ， 國(guó)家級(jí)中醫(yī)藥領(lǐng)軍人物“黃綺學(xué)者” ， 廣東省“千百十”工程國(guó)家級(jí)人才培養(yǎng)對(duì)象 ， 廣東省中醫(yī)院嶺南土布學(xué)術(shù)派學(xué)術(shù)帶頭人 ， 銀屑病臨床與基礎(chǔ)研究創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人 。 現(xiàn)任廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)、廣東省中醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng) 。 他還是中華醫(yī)學(xué)會(huì)免疫學(xué)分會(huì)主任委員、世界中華醫(yī)學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)中醫(yī)免疫學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、銀屑病委員會(huì)副主任委員
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