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骨裂病人吃什么好得快？老人骨裂吃什么東西好，這幾點(diǎn)好記還有用

小知識(shí)

山東省中醫(yī)院創(chuàng)傷骨科邵江
養(yǎng)生講究食補(bǔ)的時(shí)候， 治病要靠藥攻 。 骨折疾病發(fā)生后， 除了必要的活血化瘀、強(qiáng)筋壯骨的藥物外， 還需要合理的飲食， 以利于疾病又好又快地恢復(fù) 。
骨科常見(jiàn)的下肢骨折有股骨干骨折、股骨頸骨折、骨盆骨折， 不僅愈合時(shí)間比上肢骨折長(zhǎng)， 臥床時(shí)間也更長(zhǎng) 。 俗話說(shuō)“百日傷筋動(dòng)骨” 。 由于下肢骨折患者長(zhǎng)期臥床不能活動(dòng)， 生活習(xí)慣改變， 常出現(xiàn)便秘、肌肉萎縮、肺栓塞等一系列并發(fā)癥 。 因此， 骨折患者治療后的飲食也很重要 。
骨折患者每天需要均衡食用四種食物， 讓身體充分獲得各種營(yíng)養(yǎng) 。
這四類(lèi)食物包括：
1.高鈣食物
一天一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族， 早晚一杯牛奶不僅營(yíng)養(yǎng)豐富， 而且有利于睡眠 。 當(dāng)然， 蔬菜中的白菜、菠菜也是不錯(cuò)的選擇 。 它們不僅美味， 而且營(yíng)養(yǎng)豐富 。
2.全谷物
俗話說(shuō)“五谷雜糧最滋補(bǔ) 。 ”保證每天攝入一定的粗糧， 可以加速腸道蠕動(dòng)， 緩解便秘 。
3.魚(yú)和雞蛋肉
不用說(shuō)， 大家都知道優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以促進(jìn)組織再生 。
4.蔬菜和水果
富含維生素C的蔬菜會(huì)促進(jìn)鈣的吸收 。
重點(diǎn)來(lái)了， 飲食禁忌！
1.切記不要盲目補(bǔ)鈣 。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)， 過(guò)量的鈣攝入并不會(huì)加速骨折的愈合 。 對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折患者， 血鈣會(huì)升高， 血磷會(huì)降低 。 同時(shí)， 過(guò)多的雜質(zhì)鈣， 沉積在胃腸道中， 會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn) 。
2.避免多吃肉和骨頭湯 。
鮮肉骨頭湯味道鮮美， 刺激食欲， 有利于適度食用 。 研究證明， 骨折患者吃太多的肉和骨頭， 非但不能加速愈合， 反而會(huì)阻礙骨折的早期愈合， 延長(zhǎng)骨折的愈合時(shí)間 。 而且骨頭湯含有大量油脂， 會(huì)導(dǎo)致“三高”， 體重增加 。
3、避免偏食和挑食
骨折后， 身體各種組織需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合 。 而且長(zhǎng)期臥床的患者容易腹脹、便秘 。 他們的營(yíng)養(yǎng)攝入不能太單一， 要富含各種纖維和維生素 。
4.避免飲水不足 。
骨折患者由于行動(dòng)不便， 經(jīng)常少喝水以減少排尿次數(shù) 。 事實(shí)上， 長(zhǎng)期臥床的患者， 由于活動(dòng)量少， 胃腸蠕動(dòng)減弱， 容易出現(xiàn)便秘、尿潴留、尿路結(jié)石和泌尿系統(tǒng)感染 。
在骨骼生長(zhǎng)的過(guò)程中， 膠原蛋白、鈣、磷和維生素C、D缺一不可 。 因此， 多吃富含這些物質(zhì)的食物， 有利于骨骼生長(zhǎng)和愈合， 尤其是老年人， 新陳代謝較慢， 更應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)攝入 。
【骨裂病人吃什么好得快？老人骨裂吃什么東西好，這幾點(diǎn)好記還有用】當(dāng)然， 養(yǎng)生應(yīng)該是食補(bǔ)， 治病應(yīng)該是藥攻， 食物不能代替藥物， 要吃藥， 要吃喝， 要開(kāi)心 。

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