【滅痘+補水 為皮膚降“火”】
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一、舒潤之 ， 用水淋滅“干火”“干火”表現特征：臉紅、丘疹、皮屑、瘙癢 。 其實到了冬天 ， 最麻煩的事情就是干 。 身邊就會有很多朋友抱怨 ， 在空調間里一呆 ， 我的臉就變得好燙啊 。 皮膚薄或者油的人 ， 對于空調是最敏感的 ， 薄的就會變得很紅 ， 油的就會更油 ， 實際上兩者殊途同歸 ， 都在警告你的皮膚水分已經被吸干了 ， 現在很脆弱 。 很多人干得甚至會出現小丘疹 ， 有點癢癢的 ， 紅紅小小 ， 往往生在兩頰部位 ， 這就是敏感的信號 。 解決方案：你可以考慮使用一些具有清涼感的鎮定產品 。 （1）選那些夏天用于曬后修護的護膚品 ， 因為兩種受傷皮膚的內在原理有些相似 ， 都是脫水而脆弱 ， 所以可以同樣處理 。 如佰草集曬后修護冰肌雪芙、蘭芝曬后護理露 ， 這些產品往往極其溫和而含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等鎮定成分 ， 一天內可多次重復使用 ， 極適合在空調間里涂抹 。 （2）每周做兩次具有保濕功效的面膜 ， 眼睛部位也要 ， 算是對于一天流失水分的一次補充 ， 相宜草本純植物香薰面貼膜(樣柑橘精油)、H2O水柔保濕修護面膜 。 需要提醒的是 ， 如果辦公室里的空調不可免 ， 那么回家來就盡量不要開空調了 ， 即使要開 ， 可以在空調邊放一碗醋 ， 比清水效果更好 ， 除了能調節室內水分 ， 還有殺菌效果 。 除此之外 ， 最最最要緊的事情就是——不停喝水 。 （3）“干火”在冬季也很容易表現在身體的皮膚上 ， 你會感覺瘙癢 ， 再進一步就會掉皮屑 ， 甚至出現小疹子 。 這些都是因為干燥的結果 ， 除了每天洗澡后要涂抹身體乳之外 ， 還要嚴格控制水溫 ， 切不可過高 。 除此之外 ， 少用電熱毯等保暖產品 ， 還要注意是否對于一些保暖品 ， 如羊毛衫、鴨絨被等過敏 。 二、舒暢之 ， 平復“心火”“心火”表現特征：無膿痘痘、松弛、干黃 。 最近戀愛不開心？最近工作不順心？都寫在臉上呢 ， 心火旺旺的人 ， 往往會發一些沒有膿的痘痘 ， 甚至是小顆粒 ， 摸摸自己的鼻梁兩邊 ， 是不是很不平滑呢？如果是的話 ， 那說明你最近的壓力有點大了 ， 如果清潔得不好 ， 這些不平滑的小顆粒就很可能會化膿長大 。 解決方案：（1）心情的低落還會造成皮膚的暗黃和松弛 ， 就像是剛下飛機時那樣 ， 皮膚實際上和整個人的狀態息息相關 ， 你自己萎靡不振 ， 勞累異常 ， 那皮膚也一定是照葫蘆畫瓢的呀 。 女明星們總是說 ， 美麗的秘訣就是：多喝水、多睡覺、保持好心情 。 這都是真話 ， 心火旺旺的女人永遠都不會美麗 ， 睡眠差的皮膚很難完成自我修復 。 （2）每天對著鏡子對自己說：“我要愛自己 。 ”臨睡前護膚 ， 要放慢節奏 ， 輕輕柔柔不要著急 ， 你完成任務似地涂抹 ， 實際上皮膚只吸收了一半 ， 就像匆匆吃的午餐 ， 哪能消化得好？涂抹完后靜坐5分鐘 ， 讓護膚品被吸收地同時 ， 也可以平復一天的煩躁心情 ， 這時候忘了白天的一切吧 ， 只要讓自己好好睡一覺 ， 天塌下來也是明天的事情啦 ， 但是美麗卻永遠是今天的事情哦 。 三、舒順之 ， 清解“內火”“內火”表現特征：帶膿痘痘、干燥 。 很多人覺得很奇怪 ， 為什么冬天到了 ， 反而是痘痘頻發的旺季呢？這很可能就是內火太旺了 ， 倒不是皮膚本身的問題 ， 而是身體情況在皮膚上的一個寫照 。 解決方案：（1)一般冬天內火旺 ， 往往和飲食不無關系 。 因為要保暖 ， 所以會加大肉類的食量 ， 特別是羊肉 ， 肉類本身就是熱性的食物 ， 加上吃得油膩了 ， 厚重了 ， 很可能會造成腸胃的負擔而形成便秘 ， 這樣就更容易在口部周圍長痘痘了 ， 這說明你胃火可能有點旺 。 吃得清淡一些吧 ， 多吃些帶纖維的東西 ， 如芹菜、蕎麥等 ， 以加強消化能力 。 （2)煲一些清火的燙 。 甜的可以熬綠豆、百合、銀耳湯 ， 咸的可以熬一些海帶、蘿卜湯等 。 每天早晨起來 ， 未進食前喝下一杯蜂蜜水吧 ， 潤腸洗垢 ， 是極好的生活習慣 。 現在有一種情況在女孩子身上特別顯著 ， 就是上熱下涼的體質 ， 手腳冰涼、畏寒 ， 但火氣卻很大 ， 總是會生痘痘 ， 這種體質的女孩不好隨便“補” ， 一不好就會更熱 ， 一不好就會更涼 ， 最好找中醫調理一下 ， 不過記住千萬不要吃海鮮 ， 因為海鮮是“陰中之陽” ， 對這種體質最不宜了 。 （3）保持清潔 。 因為冬天的寒冷 ， 可能大家對于清潔都不是這么盡心了 ， 隨意地洗一下臉就完了 ， 可是冬天使用粉底的人實際上非常多 ， 無論用不用都要每天卸妝 ， 大家可以選擇：植村秀均效潔顏油(保濕型)、露得清舒顏滋潤卸妝乳、FANCL凈化卸妝油、悠萊眼唇部卸妝液 。 而且由于冬天使用的護膚品相對比較厚重 ， 所以建議每天早晨也能用清潔產品洗一下 ， 如歐瑞蓮舒緩潔面乳 。 需要注意的是 ， 所有的潔面產品和卸妝產品都要非常溫和 。 雅漾無皂基滋潤潔面皂 。 除此之外 ， 要加強頭發的清洗 ， 以及枕頭的洗曬 ， 否則油膩極易造成皮膚的感染 。
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