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作者:藍(lán)色小調(diào)
用料
黑豆 1把
黑米 1杯
黑芝麻 1杯
紅豆 1把
花生 1把
糯米 1/2杯
白糖 過量
開水 過量
做法步調(diào)
一、預(yù)備好資料

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二、洗濯潔凈 , 瀝干水 , 每一樣分隔隔離分散裝 , 就紛歧一展現(xiàn)了

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三、鍋燒熱下瀝干水雙米 , 炒熟 , 待水干后改小火 , 要不斷翻炒 , 使其平均受熱 , 待米粒啪啪啪響后 , 就熟了 , 最復(fù)雜的辦法便是試試 , 沒有粘牙 , 有脆感就熟了 。此外食材也要逐個加工熟

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四、待資料涼涼 , 參加摒擋機杯子的1/5處

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五、啟動按鍵 , 一會就全成粉末端 , 把局部食材打成粉

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六、倒入一個年夜的器皿內(nèi)以及勻 , 五谷粉就做好了

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七、取一只帶蓋的碗 , 加過量的粉 , 加塊糖 , 用鮮開水邊兌邊攪拌至糊狀 , 蓋上蓋兩分鐘 , 我木有這類碗 , 就用盤子替代

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八、兩分鐘后一杯噴鼻濃的五谷糊就行了

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【自制五谷養(yǎng)生糊】(旁觀視頻教程 , 請存眷微信大眾號:“噴鼻哈菜譜” 或者 “xiangha100”)
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