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腎結(jié)晶吃什么好得快？腎結(jié)晶吃哪種水好，看完記得告訴家人

小知識(shí)

陳暉
腎臟是人體的“凈化中心” 。 其主要功能是清除代謝產(chǎn)物，調(diào)節(jié)機(jī)體的水、鹽、酸堿平衡，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定 。 有些代謝產(chǎn)物如果清除不及時(shí)、不徹底，就會(huì)在腎臟內(nèi)沉積，形成腎晶體或腎結(jié)石 。 本期，聯(lián)勤保障部隊(duì)909醫(yī)院腎內(nèi)科主任沈淑瓊為戰(zhàn)友們介紹腎結(jié)晶和腎結(jié)石的知識(shí) 。
腎結(jié)晶是指尿液中沉淀的結(jié)晶物質(zhì) 。 當(dāng)人體尿液濃度過高時(shí)，身體的代謝產(chǎn)物會(huì)沉淀，形成小晶體 。 晶體中的一些成分，如草酸、尿酸等 。 有強(qiáng)烈的促炎反應(yīng)，會(huì)加速腎臟等器官的纖維化，還可能使血管壁增厚 。 如果晶體只在腎臟停留很短時(shí)間，對(duì)人體沒有影響 。 腎臟晶體如果不及時(shí)處理，隨著鈣鹽等物質(zhì)的進(jìn)一步沉積，會(huì)堆積變大，形成腎結(jié)石 。 腎結(jié)石不及時(shí)治療會(huì)越來越大 。
【腎結(jié)晶吃什么好得快？腎結(jié)晶吃哪種水好，看完記得告訴家人】腎結(jié)晶明顯不同于腎結(jié)石 。 腎晶體體積較小，直徑多在3mm以下，呈顆粒狀，通常附著于腎乳頭，位置相對(duì)固定；腎結(jié)石體積較大，通常直徑超過4mm，常位于腎盞、腎盂或輸尿管 。 超聲檢查，晶體散在光點(diǎn)中，無明顯聲影 。 結(jié)石呈強(qiáng)回聲光團(tuán)，有明顯的聲影 。 從臨床表現(xiàn)看，腎結(jié)石多伴有腰痛或血尿癥狀；腎結(jié)晶癥狀不明顯 。 一般沒有腰痛、腹痛、血尿等癥狀 。 仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，尿液中有白色絮狀物，通常是無機(jī)鹽 。
夏季是腎臟結(jié)晶和腎結(jié)石的高發(fā)季節(jié) 。 夏季氣溫高，人體水分蒸發(fā)快，流失嚴(yán)重，導(dǎo)致尿液濃度升高，代謝產(chǎn)物容易沉淀形成晶體 。 多喝水可以增加尿量，稀釋濃度，促進(jìn)代謝廢物的排出，從而減少或避免晶體的形成 。 一般情況下，青年官兵每天要喝2000毫升以上的水 。 參加高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，可適當(dāng)增加飲水量 。 喝水的時(shí)候，最好是分份喝 。 不要等到口渴或者缺水的時(shí)候 。 喝水最直觀的衡量標(biāo)準(zhǔn)就是保持尿液的顏色清晰 。 如果人體含水量充足，尿液中代謝物濃度低，尿液清澈，呈淡白色；如果人體缺水，尿液中的代謝產(chǎn)物含量增加，尿液就會(huì)發(fā)黃渾濁，要及時(shí)補(bǔ)充 。 另外，夏天比較熱，有些同志喜歡用各種飲料代替開水，不可取 。 飲料中草酸鈣和磷酸鹽的含量較高，碳酸飲料中也含有大量的咖啡因 。 長期過量飲酒會(huì)增加腎臟結(jié)晶和腎結(jié)石的概率 。
多運(yùn)動(dòng)，防止腎臟結(jié)晶和腎結(jié)石 。 在運(yùn)動(dòng)過程中，身體的血液循環(huán)和新陳代謝加快，不僅可以減少晶體的形成，還有助于排出已形成的微小晶體和結(jié)石 。 如果體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己有小晶體和結(jié)石，應(yīng)避免久坐 。 可以多做跳繩、蛙跳等跳躍運(yùn)動(dòng)，也可以參加排球、籃球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)晶體或石頭的排出 。 同時(shí)注意飲食清淡，控制鈉的攝入 。 不要吃太咸的食物，不要暴飲暴食，而要多吃動(dòng)物內(nèi)臟、碳酸飲料、菠菜、海鮮等 。 以防止結(jié)晶和石頭加速 。
如果官兵在體檢時(shí)檢查出腎結(jié)石，要及時(shí)治療 。 結(jié)石長期滯留在腎臟，持續(xù)的機(jī)械摩擦，可能會(huì)損傷腎臟組織，增加腎臟內(nèi)的壓力，導(dǎo)致急性腎炎、腎膿腫等 。 如果結(jié)石完全堵塞了尿路，尿液無法排出，就會(huì)引起腎積水，尿路感染，甚至腎功能衰竭 。 此外，造成的損害
腎結(jié)石的治療包括藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)和手術(shù) 。 一般來說，由于人體生理結(jié)構(gòu)的限制，直徑小于6 mm的結(jié)石可以通過服藥排出體外；6 mm -2 cm腎結(jié)石可選擇體外碎石；2 cm以上腎結(jié)石首選經(jīng)皮腎鏡或腹腔鏡碎石術(shù) 。 治療結(jié)束后，我們應(yīng)該進(jìn)行超聲波復(fù)查，以確保結(jié)石完全排出 。

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