王廷信
（一）春天宜保暖
肌體宜補，身材宜暖，
腿腳宜動，飲食宜甘 。
（二）冬季重清新
清心身爽，油膩食噴鼻，
清居氣暢，清飲忌涼 。
（三）春季記護藏
防胸護心，防涼護陰，
【四季養生要訣】防腹護肺，防感護身 。
（四）夏季記防病
防身受傷，防病復發，
防脈軟化，防高血壓 。
（五）四時攝生基石
公道炊事，過量活動，
戒煙限酒，心思均衡 。
（六）畢生高興攝生
滿足常樂，助桀為虐，
樂貴養心，安康糊口 。
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