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眼鏡防藍(lán)光是指可以預(yù)防藍(lán)光刺激眼睛的眼鏡 。藍(lán)光是自然界可見(jiàn)光其中的一部分 ， 日光及電子屏幕都會(huì)發(fā)出藍(lán)光 ， 藍(lán)光是可見(jiàn)光的重要組成部分 ， 藍(lán)光波長(zhǎng)短 ， 能量高 ， 能夠直接穿透晶狀體直達(dá)眼部黃斑區(qū) ， 導(dǎo)致黃斑病變 。
藍(lán)光的危害：
１、傷眼睛：有害藍(lán)光具有極高能量 ， 能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜 ， 引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡 。光敏感細(xì)胞的死亡將會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失 ， 這種損壞是不可逆的 。藍(lán)光還會(huì)導(dǎo)致黃斑病變 。人眼中的晶狀體會(huì)吸收部分藍(lán)光漸漸混濁形成白內(nèi)障 ， 而大部份的藍(lán)光會(huì)穿透晶狀體 ， 尤其是兒童晶狀體較清澈 ， 無(wú)法有效抵擋藍(lán)光 ， 從而更容易導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障 。
２、視疲勞：由于藍(lán)光的波長(zhǎng)短 ， 聚焦點(diǎn)并不是落在視網(wǎng)膜中心位置 ， 而是離視網(wǎng)膜更靠前一點(diǎn)的位置 。要想看清楚 ， 眼球會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài) ， 引起視疲勞 。長(zhǎng)時(shí)間的視覺(jué)疲勞 ， 可能導(dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)復(fù)視、閱讀時(shí)易串行、注意力無(wú)法集中等癥狀 ， 影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率 。
【眼鏡防藍(lán)光什么意思】３、睡不好：藍(lán)光會(huì)抑制褪黑色素的分泌 ， 而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素 ， 已知的作用是促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差 。這也能解釋為什么在睡前玩手機(jī)或者平板電腦 ， 會(huì)造成睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡的原因 。
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