榨香蕉汁要不要加水 _香蕉

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需要，香蕉水分含量較少，不加水榨不出果汁，也可將水換成牛奶。
玉米香蕉汁做法：玉米適量、香蕉1條。
1、香蕉切片，玉米剝好。

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2、把香蕉玉米放入榨汁機(jī)中榨成汁，然后放鍋中煮熟即可。

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成品圖：

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果汁的營(yíng)養(yǎng)和水果有相當(dāng)大的差距，千萬(wàn)不要把兩者混為一談，果汁不能完全代替水果。
首先，果汁里基本不含水果中的纖維素；
第二，搗碎和壓榨的過(guò)程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了；
第三，水果中某種營(yíng)養(yǎng)成分（例如纖維素）的缺失會(huì)對(duì)整體營(yíng)養(yǎng)作用產(chǎn)生不利的影響；
第四，在果汁生產(chǎn)的過(guò)程中有一些添加物是必然要影響到果汁的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量的，像甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的添加劑等；
【榨香蕉汁要不要加水】第五，加熱的滅菌方法也會(huì)使水果的營(yíng)養(yǎng)成分受損。因此，對(duì)于能夠食用新鮮水果的人來(lái)說(shuō)，整個(gè)的水果永遠(yuǎn)是營(yíng)養(yǎng)學(xué)上最好的選擇。