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猴頭蘑菇怎么做法怎么吃


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用料:猴頭菇1個,排骨200克,紅棗8克,鹽適量,花椒10粒 。
猴頭菇排骨湯做法:
1、將排骨洗凈后剁成小塊,放入沸水中煮5分鐘,倒入黃酒,煮去血水,瀝干備用 。
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【猴頭蘑菇怎么做法怎么吃】2、將猴頭菇用清水泡軟后撈出(8小時以上,大家可以吃完晚飯后泡上),擠干水,去根蒂和泥沙 。
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3、猴頭菇放開水鍋中氽40分鐘,撈出后擠盡水分,撕成小朵備用 。
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4、燉鍋中加水,放入排骨、猴頭菇、香菇、黃酒、姜片、紅棗、花椒,大火煮30分鐘,出鍋前10分鐘放鹽調味 。
5、大火煮開后,轉中火燉半小時,再轉小火燉2小時左右,排骨軟爛即可出鍋 。
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食用干猴頭菇的好處:1、助消化 。對于一些脾胃不適,便秘等癥狀可以食用一些干猴頭菇,因為里面含有多種不飽和脂肪酸,能利于人體消化系統所需要的消化液的產生,從而促進人體的新陳代謝功能 。經常食用干猴頭菇的人腸胃一般都是很好,而且還可以讓皮膚變的光滑細嫩 。
2、增強免疫力 。干猴頭菇是一種高蛋白,低脂肪,富含礦物質和維生素的一種優良食品,里面的營養物質會增強人體免疫系統功能,增加人體的免疫力,從而可以抑制外來病菌的入侵 。所以一般經常食用干猴頭菇的人很少生病,身體會很強壯 。

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