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喝什么茶可以排毒減肥？哪種茶可以排毒減肥，看完不糾結了

小知識

減肥， 減肥， 減肥…成了一件很自然的事情 。 女生就是覺得只要能減肥， 什么方法都會嘗試 。 減肥的方法真的不多， 中藥減肥茶是其中一種 。 我們來看看五款中藥減肥茶：
一、山楂木易紅茶：又肥又腫
材料：山楂3-5個， 益母草1錢， 紅茶包1個 。
做法：將山楂果、益母草洗凈， 去皮切成小塊， 然后將茶包放入500c.c的開水中， 待茶色變紅時， 加入山楂果、益母草， 蓋上杯蓋， 小火煨5分鐘左右即可飲用 。
功效：山楂能解除油膩， 幫助消化， 降低膽固醇， 益母草能利尿消腫， 排出下肢多余水分；適合應酬多， 運動量少， 小腹或小腿水腫的人 。
提醒：山楂、益母草能促進胃腸蠕動， 不宜空腹飲用， 以免刺激胃腸道 。
二、陳皮吳梅普洱：止腹脹， 解油膩 。
材料：陳皮3-5片， 烏梅1片， 杭菊普洱茶包1片 。
做法：將陳皮、烏梅洗凈， 陳皮削皮成小塊， 烏梅切塊或展平， 茶包加入500cc開水， 茶色變黃， 再加入陳皮、烏梅， 加蓋小火煨約5-7分鐘 。
功效：陳皮能促進消化道， 行氣， 止腹痛， 緩解腹脹 。 烏梅、陳皮味酸， 可促進唾液分泌， 解渴， 改善口鼻干燥 。
提醒：不宜空腹飲酒 。 對于平時胃酸分泌過多的人， 以1杯為限， 以免腹痛過度 。
三、山楂陳皮決明子：降血脂
材料：決明子10g， 山楂6g， 陳皮6g， 甘草2片 。
做法：陳皮、山楂洗凈， 剝去小塊， 茶包加入500C的開水， 再加入陳皮、山楂燉5分鐘左右即可飲用 。
功效：決明子可以潤腸通便， 山楂可以降血脂、助消化， 陳皮可以消除腹部脹氣， 甘草可以泡茶甘甜、保護腸胃 。
提醒：腸胃功能弱、腹瀉的人不適合 。
四、荷葉澤瀉飲：消除水腫 。
配料：荷葉6克， 澤瀉6克， 何首烏3克， 丹參3克 。
功效：荷葉、澤瀉有助于利尿消腫、水代謝， 何首烏有助于去油， 丹參有活血化瘀的功效 。
做法：藥材洗凈后， 加入500c.c開水， 倒掉飲用 。
提醒：腸胃功能弱、胃痛、胃食管反流的人不適合 。
五、決明子飲：通便脹氣 。
材料：決明子、火麻仁、綠茶各6克， 薄荷3克， 麥芽3克 。
功效：決明子和火麻仁有潤腸通便的作用， 綠茶可以去油去膩， 薄荷可以祛風清熱降火， 麥芽可以幫助消除脹氣 。
做法：將決明子用小火炒至香氣四溢， 然后取出晾涼 。 將所有藥材放入杯中， 加入500C的開水浸泡3-5分鐘后飲用 。
【喝什么茶可以排毒減肥？哪種茶可以排毒減肥，看完不糾結了】提醒：腸胃功能弱、腹瀉的人不適合 。

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