五谷雜糧攝生指南之——五谷攝生諺語
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五谷雜糧攝生指南之——五谷攝生諺語
小米稱五谷之首，養分豐厚滋補強 。
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小米稱五谷之首，養分豐厚滋補強
年夜米味甘性安然平靜，補中益氣健脾胃 。
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年夜米味甘性安然平靜，補中益氣健脾胃
小麥稱五谷之貴，養心益腎高纖維 。
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小麥稱五谷之貴，養心益腎高纖維
年夜麥止渴又益氣，利尿通淋降膽醇 。
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年夜麥止渴又益氣，利尿通淋降膽醇
綠豆生津又止渴，清熱解毒消暑濕 。
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綠豆生津又止渴，清熱解毒消暑濕
紅豆養分健脾胃，清熱消毒利尿好 。
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紅豆養分健脾胃，清熱消毒利尿好
玉米利尿降血糖，活血健腦影象強 。
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玉米利尿降血糖，活血健腦影象強
年夜豆養分因子特，防治骨松血汗病 。
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年夜豆養分因子特，防治骨松血汗病
黑米滋陰補腎肝，明目活血治頭暈 。
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黑米滋陰補腎肝，明目活血治頭暈
糙米硬化血脈管，消弭疲憊影象好 。
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糙米硬化血脈管，消弭疲憊影象好
高粱稱五谷之精，養分豐厚健脾好 。
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高粱稱五谷之精，養分豐厚健脾好
蕎麥維E卵白高，防治糖尿高血壓 。
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【五谷雜糧養生指南之—五谷養生諺語】蕎麥維E卵白高，防治糖尿高血壓
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