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一樣平常作息沒(méi)有紀(jì)律，任務(wù)壓力年夜，老是加班加點(diǎn)，入冬更是氣血缺乏肉體欠安，趕快布置了4款冬季必備補(bǔ)氣補(bǔ)血攝生茶湯食譜分享給大師??
By Polly的烘焙光陰
用料
- 紅棗?枸杞?紅糖?姜絲 6個(gè)20顆過(guò)量半片
- 雞蛋?桂圓?紅棗?冰糖 1顆6顆6顆
- 紅棗?枸杞?銀耳 6顆20顆半朵
- 紅棗?玫瑰花?桂圓 5顆11朵6顆
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一、1??紅棗枸杞紅糖姜茶 ?紅棗補(bǔ)氣血，枸杞添加人體免疫力，阿姨期喝能夠減緩?fù)唇?jīng)，一杯肚子暖暖的會(huì)很舒適
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二、2?紅棗桂圓雞蛋糖水 ??桂圓紅棗能夠補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血安神，氣血缺乏四肢舉動(dòng)冰冷的姐妹能夠燉煮這個(gè)喝，這款是我從小喝到年夜的補(bǔ)氣血燉品
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三、3?紅棗枸杞銀耳燉湯 銀耳能夠潤(rùn)嗓潤(rùn)肺、可清熱養(yǎng)顏，紅棗能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血能夠抗疲憊抗朽邁，常喝銀耳湯能夠滋補(bǔ)養(yǎng)顏
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四、4??紅棗桂圓玫瑰花茶 玫瑰能夠美容養(yǎng)顏，紅棗桂圓補(bǔ)氣血，能夠改進(jìn)氣色，美白嫩膚辭別暗黃肌
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五、??以上四款攝生茶湯做法都十分復(fù)雜，食材備好，放進(jìn)攝生壺，參加凈水開(kāi)啟燉煮就能夠啦！
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六、我用的是迷你攝生杯，肉眼可見(jiàn)不只高顏值，并且電燉杯功用多多相稱(chēng)完全，能夠燒開(kāi)水、燉燕窩、煮花茶、煮姜茶、燉甜品、煮銀耳，能夠保溫還能夠預(yù)定燉煮哦～自帶燉盅能夠隔水燉煮這點(diǎn)我出格愛(ài)好
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七、冬季到啦，氣候愈來(lái)愈冷了，集美們也要好好保護(hù)本人的身材哦一樣平常燉煮一些攝生花茶攝生茶湯補(bǔ)氣補(bǔ)血療養(yǎng)身材養(yǎng)出好氣色呀
做菜好吃都有本領(lǐng)，我的每一道菜都有小妙招，大師搜刮“豆果”能夠間接檢查我的菜譜！
【養(yǎng)生杯食譜 | 4款冬日必備的補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶】愛(ài)好這個(gè)食譜記患上珍藏、存眷哦！歡送鄙人方留言分享您對(duì)于這道美食的倡議 。
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