每年做一個適合自己的健檢是一個有效預防疾病的方法 ， 可以用來協助你留意自己的健康狀況 ， 進而即早發現問題 ， 即早治療 。 以下為醫療專家建議女性要做的重要檢查 ， 每個人或有不同 ， 你可以和醫生討論哪些檢查適合你 ， 以及進行檢查的時機和頻率 ， 同時醫生也許還可能會建議增減其他的檢測項目 。 女性務必要做的健檢 ◎ 肥胖篩檢：測量你的身體質量指數〈BMI 〉 ， 看看你是否有過重的問題〈BMI 的測量是根據身高和體重來計算〉 。 ◎ 乳房攝影檢查：年齡在40 歲或50 歲開始 ， 每一或兩年做一次乳房攝影檢查 ， 視醫 ??生的指示而定 。 關于年齡部分 ， 專家們有些爭議 ， 不過美國癌癥協會建議從40 歲開始就要做乳房攝影檢查 。 你可以針對你個人的健康情況詢問醫師 。 ◎ 子宮頸抹片檢查：如果你是屬于以下族群 ， 建議每1~3 年做一次子宮頸抹片檢查 。 ■ 有過性行為 ■ 年齡在21~65 歲之間 ◎ 膽固醇檢查：從45 歲開始 ， 定期做膽固醇檢查 。 如果你有以下的狀況 ， 但年齡在45 歲以下 ， 你可以詢問醫師 ， 看看是否要做膽固醇檢查： ■ 糖尿病 ■ 高血壓 ■ 家族有心臟病史 ■ 抽煙 ◎ 血壓檢查：至少每2 年做1 次血壓檢查 。 高血壓的定義為收縮壓在140 mmHg 以上 ， 舒張壓在90 mmHg 或以上 。 ◎ 結腸直腸癌篩檢：從50 歲開始要做結腸直腸癌篩檢 。 你的醫生會根據你的狀況告知你適合做哪種檢查 。 如果你的家族有結腸直腸癌病史 ， 你做檢查的年齡則要提早 。 ◎ 糖尿病檢查：如果你有高血壓或高膽固醇 ， 你一定要做糖尿病檢查 。 ◎ 憂郁癥篩檢：你的情緒健康和身體健康一樣重要 。 如果你感到心情低落、 ??悲傷或絕望超過兩個星期 ， 或者做任何事都提不起勁 ， 你可能患有憂郁癥 。 你可以找醫師咨詢 ， 做憂郁癥的篩檢 。 ◎ 骨質密度檢查：年齡在65 歲開始要做骨質密度檢查 ， 以篩檢是否有骨質疏松癥 。 如果你的年齡介于60~64 歲 ， 體重在70 公斤以下 ， 那你要和醫生討論是否要做這個檢查 。 ◎ 衣原體感染和其他性傳染疾病篩檢：如果你有過性行為 ， 年齡在25 歲以下 ， 你要做衣原體感染篩檢 。 如果你的年齡在25 歲以上 ， 你可以和醫生討論是否要做這個檢查 。 同時詢問醫生你是否需要做其他的性傳染疾病篩檢 。 ◎ 愛滋病篩檢：你要做這項篩檢 ， 如果你是屬于以下族群： ■ 曾經與多位性伴侶有過未做安全保護措施的性行為 ■ 懷孕 ■ 個人或性伴侶有從事性交易或毒品注射行為 ■ 過去或現在的性伴侶是愛滋病帶原者 ， 或者是雙性戀 ■ 正在接受性傳染疾病的治療 是否需要服用藥物以預防疾病？ ◎ 荷爾蒙：不要服用荷爾蒙來預防疾病 。 如果你需要舒緩停經的癥狀 ， 可以咨詢醫生 ， 找出適合你的方式 。 ◎ 預防乳癌的藥物：如果你的母親、姐妹或女兒得過乳癌 ， 那你要特別與醫生討論關于你可能會罹患乳癌的風險 ， 以及是否要服用藥物以預防乳癌 。 ◎ 阿斯匹靈：如果你屬于以下族群 ， 可和醫生討論是否要服用阿斯匹靈來預防心臟疾病： ■ 年齡在45 歲以上 。 ■ 45歲以下 ， 但有以下的癥狀：高血壓、高膽固醇、糖尿病、抽煙 。 ■ 接種疫苗：50 歲以上 ， 請每年定期接種流感疫苗 。 65 歲以上 ， 要接種一次肺炎疫苗 。
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