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哪幾種湯可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào) 什么湯可以調(diào)理月經(jīng)

生活百科月經(jīng)

女性朋每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng) ， 但是有些朋友出現(xiàn)的癥狀 ， 此時(shí)你需要調(diào)經(jīng)補(bǔ)血,日常調(diào)理方法必不可少 ， 喝湯不失為一個(gè)好方法 。那么哪幾種養(yǎng)血調(diào)經(jīng)湯可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢？
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽 。
1、排骨洗凈斬塊 ， 汆水撈起;
2、將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;
3、煮沸瓦煲里的清水 ， 放入所有材料 ， 武火煮沸 ， 轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí) ， 下鹽調(diào)味即可食用 。
功效：當(dāng)然是補(bǔ)血調(diào)經(jīng) ， 潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā) ， 改善面色蒼白、肌膚粗糙 。
二、雞肝西紅柿湯【哪幾種湯可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào) 什么湯可以調(diào)理月經(jīng)】
材料：雞肝、西紅柿各200克 ， 水發(fā)木耳12枚 ， 熟豬油30克 ， 鮮湯700克 ， 味精1克 ， 精鹽3克 ， 胡椒粉0.5克
做法：先將西紅柿洗凈切片 ， 雞肝洗凈切片 。凈鍋置旺火上 ， 加入鮮湯燒開(kāi) ， 下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油 。雞肝片氽熟時(shí)起鍋 ， 佐餐食用 。
功效：具有補(bǔ)血強(qiáng)身的作用 ， 適用于貧血引起的頭暈眼花 。
三、蓮子桂圓湯
材料：蓮子、桂圓肉各30克 ， 紅棗20克 ， 冰糖適量 。
做法：先將蓮子用水泡發(fā) ， 去皮去心洗凈 ， 與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中 ， 加水適量 ， 煎煮至蓮子酥爛 ， 加冰糖調(diào)味 。
睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉 ， 每周服用1--2次 ， 可經(jīng)常服用 。具有補(bǔ)心血、健脾胃的作用 ， 適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等 。
四、南瓜紅糖蜜棗湯
做法：南瓜削去表皮挖瓤 ， 洗凈 ， 切滾刀塊兒 。將無(wú)核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中 ， 加水用文火熬至南瓜熟爛為止 。
功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血 ， 適合月經(jīng)不調(diào) ， 氣血不穩(wěn)的女性 ， 活氣養(yǎng)顏 ， 止血調(diào)理 。
五、黑木耳紅棗飲
做法：黑木耳30克 ， 紅棗20枚 。將黑木耳、紅棗洗凈 。紅棗去核 ， 二味加水煮沸 ， 去渣服用 。
功效：具有養(yǎng)血止血 ， 補(bǔ)中益氣 ， 美膚益顏之功效 。適于月經(jīng)過(guò)多 ， 貧血及身體虛弱者 。

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