【預(yù)防青春痘的4個(gè)方法】
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許多人都以為含藥的痘痘貼能治療青春痘 ， 其實(shí)這是不正確的 。 痘痘貼主要是用于隔離外在臟污、吸附傷口分泌物、物理性防曬與遮瑕的人工敷料 ， 適用于有傷口、或可看見(jiàn)膿頭、只需青春棒輕輕壓擠 ， 就流出膿液的青春痘類型 。 專家表示 ， 藥痘痘貼大多使用水楊酸、茶樹(shù)精油 ， 或預(yù)防細(xì)菌感染的六次甲基雙醋酸氯啶等成分 ， 僅有幫助角質(zhì)代謝和抗菌等功用 ， 對(duì)治療青春痘并無(wú)半點(diǎn)幫助 ， 尤其若為閉鎖性粉刺痘痘貼 ， 恐會(huì)因蓋住粉刺使毛孔更加阻塞 ， 對(duì)沒(méi)有膿頭的囊腫型青春痘 ， 則會(huì)使癥狀更為惡化 。 青春痘主要是因毛孔阻塞、受荷爾蒙影響造成皮脂腺分泌旺盛 ， 或喜愛(ài)生長(zhǎng)于油脂分泌旺盛處的痤瘡桿菌過(guò)度繁殖 ， 種種原因?qū)е碌陌l(fā)炎反應(yīng) ， 尤其若愛(ài)吃甜食或炸物 ， 或熬夜、壓力等因素 ， 就會(huì)促使青春痘生長(zhǎng) 。 如果平時(shí)卸妝或清潔沒(méi)有做好、或者使用不適合的保養(yǎng)品 ， 就會(huì)因阻塞毛孔造成皮膚發(fā)炎 ， 因此做好每日清潔才是遠(yuǎn)離青春痘的關(guān)鍵 。 通常黑、白頭粉刺 ， 屬于尚未發(fā)炎的輕度青春度 ， 可透過(guò)A酸、水楊酸擦拭 ， 加速角質(zhì)代謝 ， 降低發(fā)炎機(jī)率 。 但若摸起來(lái)有紅腫現(xiàn)象的青春痘 ， 則為中度以上；而沒(méi)有化膿 ， 卻有微突且發(fā)紅的中度丘疹型青春痘 ， 以及看不見(jiàn)膿包 ， 卻能看見(jiàn)紅腫的重度囊腫型青春痘 ， 則屬發(fā)炎反應(yīng) ， 建議就醫(yī)治療 。 專家提醒 ， 若是因油脂分泌過(guò)剩 ， 早晚可用清潔劑和涼水洗臉 ， 若已長(zhǎng)青春痘 ， 則需正常清潔 ， 但皮膚若已經(jīng)發(fā)炎 ， 千萬(wàn)不要用力搓揉 ， 應(yīng)注意防曬、避免色素沉積；成人可能因工作壓力 ， 或女性因經(jīng)期受荷爾蒙影響等因素長(zhǎng)出青春痘 ， 若已嚴(yán)重出現(xiàn)發(fā)炎反應(yīng) ， 建議可就醫(yī)治療 ， 治療療程約2至3個(gè)月 ， 只要多點(diǎn)耐心 ， 一定能遠(yuǎn)離青春痘 。 預(yù)防青春痘的4個(gè)方法： 1.不要狂洗臉 如果洗臉太勤或者太用力 ， 容易損害皮膚的天然保護(hù)屏障 ， 削弱皮膚的免疫力 ， 令炎癥加重 ， 往往弄巧反拙 。 2.清淡飲食 夏天吃煎炸食物會(huì)損害脾胃 ， 影響身體機(jī)能 ， 導(dǎo)致濕熱 ， 加速分泌油脂和汗液 。 辛辣則屬燥熱食物 ， 會(huì)令體內(nèi)毒素眾積 ， 蘊(yùn)結(jié)于皮膚同時(shí)捐脾胃 ， 令皮膚容易泛油 ， 堵塞毛孔 ， 形成青春痘 。 3.避免熬夜 熬夜會(huì)令皮脂分泌過(guò)多 ， 加重暗瘡的情況 ， 因此良好的睡眠習(xí)慣對(duì)消除暗瘡有直接幫助 。 4.調(diào)整心情 如果暗瘡爆發(fā)與壓力因素有關(guān) ， 例如在考試、轉(zhuǎn)換工作時(shí)加劇 ， 便應(yīng)積極調(diào)整心情 ， 多參與戶外集體運(yùn)動(dòng) ， 以調(diào)暢心情 ， 增強(qiáng)體質(zhì) 。
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