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床頭朝西好還是朝東好 睡覺(jué)頭朝哪個(gè)方位吉利，床頭為什么不能靠南墻

小知識(shí)臥室風(fēng)水

一、睡覺(jué)頭朝哪個(gè)方向好風(fēng)水
研究表明 ， 人們睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該頭朝北 ， 腳朝南 。 這是因?yàn)榈厍虮旧砭陀械卮艌?chǎng) ， 地磁場(chǎng)的方向是南北向的(分為南極和北極) ， 磁場(chǎng)具有吸引鐵、鈷、鎳的性質(zhì) 。 人體含有這三種元素 ， 尤其是血液中含有大量的鐵 。 如果選擇頭朝北、腳朝南入睡 ， 可以適應(yīng)磁力線 ， 使磁力線順利通過(guò)人體 ， 最大限度減少地球磁場(chǎng)對(duì)人體的干擾 ， 讓睡眠更香甜 。 中醫(yī)也認(rèn)為 ， 人睡覺(jué)應(yīng)該頭朝北 ， 腳朝南 。 解釋是 ， 采取這種睡眠方向 ， 人體內(nèi)的氣血方向與地球磁場(chǎng)線方向一致 ， 容易使氣血通暢 ， 降低代謝率和能量消耗 ， 醒來(lái)自然感到神清氣爽 。 補(bǔ)充信息：另外 ， 對(duì)于大多數(shù)健康人來(lái)說(shuō) ， 不必太在意自己的睡姿 。 這是因?yàn)樵谝灰沟乃咧?， 人體會(huì)多次翻身 ， 人不可能一直保持同一個(gè)睡姿直到天亮 。 我們的身體非常聰明 。 為了緩解疲勞 ， 恢復(fù)體力 ， 睡覺(jué)時(shí)總會(huì)讓人不自覺(jué)地改變睡姿 。 對(duì)于患有某些疾病的人來(lái)說(shuō) ， 需要注意睡姿 ， 不能機(jī)械地強(qiáng)行右側(cè)臥 。 自行采取一些保護(hù)性的睡姿 ， 有利于預(yù)防疾病的發(fā)生或減輕疾病的癥狀 。 要知道 ， 很多疾病都是睡姿不當(dāng)誘發(fā)或加重的 。 來(lái)源：人民網(wǎng)-注意睡姿 ， 朝哪個(gè)方向睡有助于延年益壽 。

床頭朝西好還是朝東好 睡覺(jué)頭朝哪個(gè)方位吉利，床頭為什么不能靠南墻

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二、睡覺(jué)頭朝什么方向最好
注意睡眠可以養(yǎng)生 。 中醫(yī)在工作中提倡未病先防、未病先治 ， 重視身心調(diào)理 ， 主張四季寒熱強(qiáng)身 ， 和氣生財(cái) ， 保存陰陽(yáng) ， 調(diào)節(jié)剛?cè)?， 強(qiáng)調(diào)提高正氣和抗病能力的養(yǎng)生觀點(diǎn) 。 所謂正氣存體 ， 邪不可為 。 通過(guò)調(diào)整日常生活方式 ， 可以保持健康 ， 預(yù)防疾病 。 至于睡覺(jué)和養(yǎng)生 ， 中醫(yī)自然有獨(dú)特的秘訣 。 兩者睡眠都是養(yǎng)生最重要的 。 良好的睡眠可以補(bǔ)充能量 ， 恢復(fù)精力 ， 有滋陰養(yǎng)元的作用 。 所以 ， 掌握了睡眠養(yǎng)生的要領(lǐng) ， 就可以走上一條簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生之路 。 天人合一的理念在全世界的中醫(yī)中都是通用的 。 人與自然和諧相處的整個(gè)概念一直被強(qiáng)調(diào) 。 人體不僅要維持內(nèi)部循環(huán)和諧 ， 還要注意與自然界外部環(huán)境的和諧 。 專家指出 ， 隨著春夏秋冬藏的變化 ， 人體必須適應(yīng) ， 所以有四季養(yǎng)生之說(shuō) 。 秋冬季節(jié) ， 大自然的陽(yáng)氣逐漸收斂 ， 藏了起來(lái) 。 這時(shí)候就要多注意殷琦在日常生活中的保養(yǎng) ， 強(qiáng)調(diào)睡眠養(yǎng)生正是時(shí)候 。 秋季早睡早起和冬季早睡晚起是這個(gè)時(shí)候睡眠和健身的主要方式 。 具體睡眠時(shí)間 ， 建議午夜(9: 00 -11: 00)休息 ， 午夜(11: 00 -1: 00)盡量入睡 。 因?yàn)閮和谑顷?yáng)氣最弱 ， 陰氣最盛的時(shí)候 ， 這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)最能滋陰 ， 睡眠質(zhì)量也最好 ， 往往能達(dá)到事半功倍的效果 。 關(guān)于睡覺(jué)方向眾說(shuō)紛紜 ， 令人困惑 。 有研究指出 ， 由于地球磁場(chǎng)的影響 ， 人睡覺(jué)的方向是頭北腳南 ， 這樣磁力線可以順利通過(guò)人體 ， 可以最大限度地減少地球磁場(chǎng)的干擾 。 而中國(guó)古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為 ， 人的睡眠方向應(yīng)該隨著春夏秋冬的交替而變化 。 唐代名醫(yī)孫思邈在《千金方》中提到：常人臥 ， 春夏朝東 ， 秋冬朝西 。 也就是說(shuō) ， 考慮到四季之氣旺而臥的原因 ， 中醫(yī)的五季對(duì)應(yīng)五方 ， 有春東、夏南、長(zhǎng)夏中、秋西、冬北之說(shuō) ， 所以睡眠的朝向也對(duì)應(yīng)當(dāng)時(shí)的節(jié)氣 。 中醫(yī)對(duì)睡眠的要求很高 。 專家指出 ， 雖然這些理論有一定的道理 ， 但在現(xiàn)實(shí)生活中 ， 它們受到房屋朝向和家居布局的影響 ， 存在一定的局限性 。 其實(shí)老年人也不必太拘泥于這些理論 ， 導(dǎo)致不必要的擔(dān)心 。 而是建議老年人要注意保證充足的睡眠時(shí)間 ， 鎮(zhèn)靜安神 ， 睡前喝熱牛奶或蜂王漿 ， 或者用溫水進(jìn)行足部按摩 ， 最好輔以足底按摩等 。 這些措施對(duì)改善睡眠質(zhì)量的作用更加明顯 。 藥膳可以調(diào)節(jié)睡眠障礙 ， 如失眠、多夢(mèng)、淺睡、易醒 ， 這相信是亞健康狀態(tài)的都市人最熟悉的煩惱 。 這些睡眠障礙屬于失眠、抑郁、疲勞、心悸等范疇 。 與多種疾病有關(guān) ， 會(huì)引起不同類型的睡眠障礙 。 比如抑郁癥 ， 多與西醫(yī)的抑郁、焦慮或更年期綜合征有關(guān) ， 年老或大病導(dǎo)致的疲勞也會(huì)影響睡眠 。 消化功能障礙導(dǎo)致的睡眠障礙 ， 符合中醫(yī)的胃不和 ， 即煩躁不安 。 心血管疾病引起的心悸、氣短和夜間陣發(fā)性呼吸困難也會(huì)影響睡眠 。

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