飲食療法：若有耳鳴耳聾、腰膝酸軟，可選用天冬玄參燉豬肝——將天冬、玄參、豬肝洗凈煮湯 。本湯具備滋腎養(yǎng)陰的感化，沒有適合于陽虛癥 。
耳鳴
臨床施展闡發(fā)：盲目耳內(nèi)鳴響，如聞蟬聲，或者如聞潮聲，或者如雷鳴，難以忍耐，可伴隨聽力消退、腰膝酸軟、夜尿頻多、四肢舉動怕冷 。西醫(yī)以為，腎開竅于耳，腎精充分，則聽力一般；腎精缺乏，則聽力降低，當以補腎益精為治 。
飲食療法：
補中益氣粥：炙黃芪，炒白術(shù)，黨參，熟地，年夜米 。將炙黃芪、炒白術(shù)、黨參、熟地、年夜米一同入鍋加凈水過量煮粥，煮熟即成 。本粥具備益氣養(yǎng)陰補腎的感化 。
桑葚粥：桑葚30克(鮮者更加)，年夜米100克，白沙糖過量 。將桑葚擇凈，用凈水浸泡半晌，同年夜米放入鍋中，加凈水過量，煮為稀粥，待熟時調(diào)入白沙糖 。再煮一二沸即成，逐日1～2劑 。
羊肝粥：羊肝、年夜米各100克，調(diào)味品過量 。將羊肝洗凈，切細，與年夜米同放鍋中，加凈水過量，煮為稀粥，待熟時調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成，逐日1劑 。
按摩療法：凡是以自我按摩為主，可揉按聽宮，即兩手食指正在聽宮處揉按，并以中指疊加其上，以感觸耳內(nèi)有隆隆聲為好 。吸氣時向后上揉按，呼氣時向下揉按，連做8次 。做坐式八段錦的“手抱昆侖” 。
尿頻
臨床施展闡發(fā)：夜尿頻多，遺尿或者小便頻數(shù)不克不及自禁，咳嗽或者說笑時呈現(xiàn)小便失禁，腰膝酸軟 。
體育病愈法：次要合用于正虛體弱者，本法可攙扶幫助邪氣，加強體質(zhì) 。做坐式八段錦的“手摩精門” 。
按摩療法：磨擦腰腎，以兩手平掌的魚際、掌根或者兩手虛拳的拳眼、拳背出力，同時高低擺布磨擦雙側(cè)腰骶部 。每一次15分鐘，天天2次，10天為一療程 。亦可選用刮痧、拔罐、艾灸等西醫(yī)適合技能 。
飲食療法：
巴戟雞腸湯：巴戟天，雞腸 。將雞腸剪開洗凈，加凈水過量與巴戟天同煎至一碗，用食鹽調(diào)味 。飲湯食雞腸，逐日分2次服用 。
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（編纂 黨宣部 韓志霞）
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