【經期可以吃枸杞嗎】
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可以 。月經期可以吃枸杞的 ， 枸杞是一味中藥 ， 是藥食兩用食材 ， 其中含有的胡蘿卜素有抗氧化作用 ， 能夠美容護膚 ， 延緩女性經期皮膚干燥 ， 老化 。枸杞中含有的多糖可以抗疲勞 ， 抗輻射 ， 緩解女性經期疲勞 。
枸杞它具有溫熱補血的功效 ， 枸杞服用的最佳時間最好是在月經前１周 ， 相對比較合適 ， 有助于經血液更好地排出 。如果在月經期服用枸杞 ， 有活血的作用 ， 有可能會使月經量增多 ， 導致月經時間過長 ， 這種情況都有可能發生的 ， 如果平時有痛經 ， 或者是經血量比較少 ， 或者是經血不暢的情況下 ， 在月經期可以適當吃點枸杞 ， 少量的服用問題不是很大 。
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