1、常見的過敏源
包括：吸入物；食入物（魚、蝦、奶等）；藥物；蚊蟲叮咬、動物皮毛等 。
2、過敏期間應忌吃辛辣油炸食物
平時要吃的清淡，忌吃易引起過敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果 。
3、少吃高糖高油食物
盡量少吃一些糖類食物，然后避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主 。
4、不喝涼水
皮膚過敏的人要注意了最好不要喝涼水，并且也禁止一些涼性食物，以免因為刺激而引起過敏現象 。
5、不吃引起過敏的食物
很多水果過敏與花粉過敏還存在著一定的對應關系 。皮膚過敏不能吃什么，比如對樺樹過敏的人，就可能對蘋果、梨等過敏；對蒿花過敏的人，則有可能對桃子過敏 。此外，在調查中也發現，對水稻花粉過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子；對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉；對花粉過敏的人，往往會對栗子、獼猴桃和香蕉過敏 。
6、不吃光敏性食物
【皮膚過敏哪些不能吃 過敏哪些不能吃】很多蔬菜中還具有光敏性物質，比如人們常吃的油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧等 。每逢5—8月，陽光強烈，皮膚過敏不能吃什么，如果過多食用這些蔬菜，又沒有“躲”開太陽，有些人的皮膚上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰，嚴重者還可能出現皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等 。
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