奇亞籽可以用熱水沖泡 。泡奇亞籽的水溫并沒(méi)有明確的規(guī)定，冷水或者熱水都可以 。不過(guò)用開(kāi)水泡更能節(jié)省時(shí)間，奇亞籽的表面有大量的可溶性與不溶性纖維，可以吸收大量水分，泡水后能迅速膨脹到自身大小的12倍，用冷水浸泡奇亞籽的速度比較慢 。
【奇亞籽可以用熱開(kāi)水泡嗎 奇亞籽可以用熱水沖泡嗎】
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