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銅碗吃飯對身體無害 。使用銅餐具的好處：
１、補充不足的銅元素 ?，F代生活中人們攝入的銅元素都偏于不足 ， 每日攝入量只有０ 。８毫克左右 ， 而正常人每日需要銅元素２毫克 ， 故專家建議 ， 除了多食動物肝臟 ， 牡蠣 ， 豆類 ， 蔬菜 ， 水果 ， 燕麥等含銅豐富的食物之外 ， 生活中還應該有意識的多使用銅制餐具-銅鏟 ， 銅抄勺 ， 銅火鍋 ， 銅筷子 ， 銅勺等銅制品 ， 以補充銅元素 。
【銅碗吃飯對身體有害嗎】２、改善貧血 。銅是合成血紅蛋白的催化劑 。貧血是常見的血液系統疾病 ， 多屬缺鐵性貧血 ， 但仍是百分之２０到３０的缺鐵性貧血常規給予鐵劑治療難以見效 。原來是肌肉缺乏銅 。銅不僅參與紅細胞中銅蛋白組成 ， 還是構成人體多種銅酶的主要成分 。銅酶是體內鐵離子的吸收 ， 利用 ， 轉化及紅細胞等生代謝的催化劑 。因此 ， 銅的缺乏 ， 會影響血紅蛋白的合成 ， 使貧血難以糾正 。若同時把銅補進去 ， 定會收到立桿見影之功效 。
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