第1、 天氣冷多吃蒸菜 ， 做法簡單又懶人 ， 無油煙更健康 ， 咋吃都不膩 每次去超市看到了大大的芋頭 ， 總是忍不住會買回來一個 。 芋頭的做法非常多 ， 即使普通蒸出來吃也是很好吃的喲！今天我們要用芋頭來做一款蒸菜 ， 葷素搭配口感極佳 ， 它就是芋頭蒸排骨 。 可以說這兩款食材都是極棒的 ， 融合之后更會煥發出獨到的口感 。 天氣冷多吃蒸菜 ， 做法簡單又懶人 ， 無油煙更健康 ， 咋吃都不膩！芋頭的粉嫩感極強 ， 吸收了排骨的香味吃起來更加解饞 。 排骨的口感也獲得了極大的提升 ， 軟爛爽口 ， 回味無窮 。 特別解饞的醬香排骨蒸芋頭 ， 食材給力 ， 越吃越過癮！一次蒸上一大盤 ， 全家人都能吃得異常滿足呢 ， 今天你也來品嘗一下吧！制作配料排骨2根芋頭半個生抽2勺老抽1勺蠔油1勺鹽1小勺生姜2片胡椒粉適量淀粉1勺豆瓣醬1勺大蒜3個制作方法準備所需要的食材；排骨提前冷水浸泡 ， 多換幾次的清水 ， 盡量把血水浸泡出來 ， 把水分擠干 。 芋頭軟爛 ， 排骨吃起來熟爛不塞牙；超喜歡這道蒸菜 ， 軟爛的芋頭泡在湯汁里 ， 超級好吃 ， 排骨入味兒很軟爛 。
第2、 餐桌上最有人氣的家常菜之懶人版蒸鱸魚香嫩美味【簡單好做蒸出來的美食 提前做好一蒸就好吃又簡單的美食】 保護心臟鱸魚有明顯的強心作用 ， 它含有的氨基酸和維生素以及微量元素 ， 不但能營養心肌 ， 還能提高人類心臟功能 ， 可以防止心臟功能減退 ， 也能減少心梗和冠心病等多種疾病發生 。 調節神經系統鱸魚對人類的神經系統有明顯調節作用 ， 它能提高人類神經系統功能 ， 可以防止神經衰弱也能預防緩解失眠 。 延緩衰老鱸魚中含有多種對人體有益的營養成分 ， 特別是蛋白質、維生素維生素a以及微量元素 ， 硒和鋅等物質的含量比較高 ， 這些物質既能促進人體代謝 ， 提高人體素質 ， 又能增強人體的抗氧化能力 。 1很美味 ， 也很營養 。 鱸魚味甘、性平 ， 入肝、脾、腎三經；具有健脾、補氣、益腎、安胎之功效 。 孕媽咪吃鱸魚既容易消化 ， 又能防治水腫、貧血頭暈等癥狀 。 根據前人經驗 ， 患有皮膚病瘡腫者忌食 。 鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食 。
第3、 6道懶人快手家常菜 ， 營養好吃 ， 香辣下飯 ， 冬天這樣做簡單還省事 現在天氣越來越冷 ， 越不想出去吃了在家做幾樣簡單小菜也是很美味的 ， 但復雜的家常菜做出來的不好吃 ， 簡單的太清淡又不下飯 ， 這可怎么辦呢？虎皮青椒簡直就是下飯神器 ， 香辣又開胃 ， 做法也很簡單 ， 下班回到家幾分鐘就做一盤 。 想吃點清淡的來一盤白灼菜心 ， 清淡少油又健康 ， 特別是晚上吃也不長胖 ， 簡單又快速 。 青椒雞蛋在家常菜中很常見 ， 營養均勻 ， 香辣下飯 ， 很受大家的歡迎 ， 再搭配火腿一炒 ， 真是美味 。 在家做蝦嫌麻煩的朋友們 ， 這道鹽焗蝦做法超簡單 ， 沒有復雜的操作 ， 還保持原味 ， 連小白看了都會做 。 茼蒿營養豐富又清脆可口 ， 再搭配小蝦米大火爆炒 ， 出鍋飄香四溢 ， 清淡不油膩 ， 干吃不胖 。 相信很多女性都喜歡吃粉絲 ， 勁道爽滑 ， 搭配大蝦也是很好吃的 ， 做法簡單 ， 味道可不簡單 。 準備適量的鮮蝦 ， 處理干凈后沿著蝦背把蝦劃開去除蝦線 ， 把蝦清洗干凈備用 。
第4、 12道懶人蒸菜 ， 好吃不上火 ， 低油少鹽很清爽 ， 簡單蒸一蒸就上桌 秋季的天氣十分干燥 ， 這時候要是總是爆炒油炸的吃 ， 那肯定容易上火了 ， 秋季要養護 ， 蒸菜就要常吃 。 2 ， 豆皮沾點水 ， 將紫菜貼上去 。 3 ， 準備好蒜末 ， 開火 ， 鍋內放入適量的花生油 ， 爆香蒜末 ， 倒入豬肉 ， 快速翻炒開 ， 以免粘連容易老 。 2 ， 貴妃螺洗凈后開口 ， 將螺肉刮下來 ， 去掉黑色的肚腸 。 3 ， 將浸泡好的粉絲放在螺殼上 ， 把螺肉放上去 。 5 ， 放入蒸箱或是蒸鍋內 ， 大火蒸8分鐘即可 。 4 ， 將蒜蓉 ， 辣椒和醬油 ， 花生油 ， 胡椒粉混合均勻成醬汁 。 6 ， 熄火 ， 倒入醬油 ， 蠔油 ， 鹽糖 ， 雞粉拌勻 ， 最后放進醋拌勻 。 7 ， 淋上白肉上 ， 放入香菜 ， 吃的時候拌勻就行 。 4 ， 全部卷好 ， 收口朝下 。 2 ， 用鹽和料酒涂抹均勻后腌制15分鐘左右 。 5 ， 出鍋后倒掉里面的汁水 ， 蔥花切碎碼在魚身上 ， 再將食用油燒熱 ， 澆在魚肉上即可 。 這12道蒸菜 ， 學會了天天換花樣 ， 秋季吃 ， 美味不上火~您最喜歡哪一道呢？
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