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孩子長高的兩個關(guān)鍵期,家長要抓住( 二 )


而身長除了鈣之外也需要維生素c, B族維生素等等, 更需要蛋白質(zhì), 更需要脂肪 。 如果說都因為蛋白質(zhì)不夠的導(dǎo)致體重一直是下等, 再怎么給孩子補鈣才是補到大便去了 。 蔬菜, 水果可以為孩子提供大量的維生素, 比維生素c也可以出去鈣的吸收, 以及讓孩子皮膚更加有彈性 。 而雞蛋、魚肉禽這類食物主要給寶寶提供蛋白質(zhì)和脂肪, 每天100克這樣 。 現(xiàn)在的孩子挑食的比較多, 所以建議家長喝奶粉 。

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