玫瑰花、阿膠、當歸、當歸、當歸的區(qū)別( 二 ) _養(yǎng)血

5、孕婦氣血不足怎么辦？
孕婦和產婦就更容易氣血不足了。氣血不足的幾個表現(xiàn)，中醫(yī)終于說實話了。所以大家看，氣血充足對女人來說還是挺重要的，所以女人還是要當心，氣血不足的問題。
中醫(yī)講補氣血，西醫(yī)叫“缺鐵性貧血” 。實際上“補氣養(yǎng)血”除了補鐵之外，還要保證睡眠充足。這兩類都是“氣血不足”的外在表現(xiàn) 。 ④含鐵的水果包括：葡萄、櫻桃、獼猴桃、香蕉等等。如果是懷孕媽媽就更不能熬夜，寶寶的話最好在晚上10點以前上床睡覺。