文章插圖
1、重復練習是在不改變練習內容、手段、時間、距離、次數、間歇、負荷強度等因素條件下進行的 。
2、每次重復練習的負荷強度較大 ， 周期性項目可達運動員個人最大負荷強度的90%～100% 。
【重復訓練法的主要特征】3、每次練習后有充分的間歇時間以保證運動員機體基本恢復 。
相關經驗推薦
- 1.2升的鍋有多大
- 1:200的消毒液怎么配
- 半柱香的時間大約是多久
- |100w快充+超曲屏，價格低至2499元，這款手機真的香
- 100亞麻的衣服怎么洗
- 半自動咖啡機和全自動的區別
- 綁大腿的皮帶叫什么
- 包芯絲和天鵝絨的襪子的區別
- 紅樓夢里的養生知識，時隔兩百多年，依然值得學習借鑒
- 包粽子的堿粉是什么