秋天主“收藏”養(yǎng)生宜養(yǎng)陽(yáng)，藏好兩處，用好3個(gè)方法，助養(yǎng)好陽(yáng)氣( 二 )
《本草大綱》稱(chēng)：“臍腹胃冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙趣橫生” 。正在現(xiàn)代，不論男女城市穿布袋兜，便是為了保暖肚臍，沒(méi)有讓它受涼 。如今是再也不穿布袋兜了，可是想要養(yǎng)臍的冤家，能夠穿用艾絨做成的肚兜 。艾絨是純陽(yáng)之物，能夠協(xié)助身材排擠濕寒之氣，能夠和煦臟腑陽(yáng)氣，是一種十分好的養(yǎng)陽(yáng)的辦法 。
經(jīng)過(guò)養(yǎng)臍的辦法，可益氣升陽(yáng)，令人體氣血豐裕，肉體豐滿，膂力充分，身材安康 。
第二個(gè)辦法：多彌補(bǔ)水份
立秋以后，干冷瓜代，分解干冷之邪，消耗人的陽(yáng)氣，風(fēng)險(xiǎn)身材安康 。正在秋季，要記患上彌補(bǔ)水份，能夠多喝紅茶有助于溫陽(yáng)的茶飲 。
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第三個(gè)辦法：曬頭頂
西醫(yī)講：“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，是陽(yáng)氣會(huì)聚之處，以是秋季養(yǎng)陽(yáng)能夠多正在上午8—9點(diǎn)的這個(gè)工夫段去曬曬頭頂，陽(yáng)光照射著頭頂，能夠協(xié)助散失落心中郁結(jié)之氣，彌補(bǔ)能量，還能補(bǔ)益陽(yáng)氣 。
注：圖片來(lái)自收集
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