第9、 冬天 ， 大魚大肉吃膩了 ， 試試這6道綠葉菜 ， 做法簡單又營養(yǎng)美味【有哪些簡單的美食 有哪些簡單又好吃的美食】 冬天 ， 大魚大肉吃膩了 ， 試試這6道綠葉菜 ， 做法簡單又營養(yǎng)美味 ， 越吃越喜歡進入冬季之后一直在忙著進補 ， 大魚大肉沒少吃 ， 一兩個月下來再好吃的東西也有吃膩的時候 。 我家那爺倆說看到大魚大肉就吃不下去了 ， 所以這幾天我一直在努力給他們做一些綠葉菜以及葷素搭配的家常菜調(diào)整一下口味 ， 順便給腸胃減輕負擔(dān) 。 好了 ， 閑話不多聊 ， 接下來就給大家分享6道好吃的綠葉家常菜 。 食材青椒500克、醋半勺、白糖1勺、生抽2勺、鹽1勺、雞精半勺、胡椒粉半勺做法青椒洗干凈后去籽削成滾刀塊 。 淋入糖醋汁 ， 大火爆炒3分鐘左右 ， 炒至青椒變軟即可裝盤 。 熱鍋熱油 ， 燒至六成熱后 ， 倒入蒜碎、辣椒炒半分鐘 。 倒入萵筍、青椒、鹽、雞精 ， 大火爆炒兩三分鐘 ， 斷生后即可撒入蔥花盛出 。 食材魷魚300克、西蘭花300克、辣椒4個、姜絲2克、蒜片2克、蠔油1勺、鹽1勺、雞精1勺、胡椒粉少許做法魷魚洗干凈切成小段 ， 西蘭花切成薄片備用 。 西蘭花焯水2分鐘撈出 。
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