對于錘煉
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多練少藥
一團體身材安康 ， 起首要靠自我保健 ， 不克不及只靠大夫開藥方 。不單要錘煉身材 ， 更緊張的是養成悲觀辦事、心思豁達的安康人生不雅 。
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多動少停
性命正在于活動 ， 活動有助于調理人體均衡 ， 加強免疫力 。而懶散則易惹起思想愚鈍、機體本質降低 ， 易得心思疾病 。
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