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吃仙草、飲伏茶、貼三伏貼、海邊過大暑、曬伏姜等 。
1、吃仙草：廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗 。民諺說“六月大暑吃仙草 ， 活如神仙不會老” ， 仙草凍和燒仙草也是廈門人常見的消暑涼品 。
2、飲伏茶：伏茶 ， 顧名思義 ， 是三伏天喝的茶 。免費供應伏茶時間一般從農歷六月初到八月末 。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水 ， 有清涼祛暑的作用 。古時候 ， 很多地方的農村都有個習俗 ， 就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水 ， 免費給來往路人喝 。
3、貼三伏貼：三伏貼 ， 是一種膏藥 ， 如銀行卡大小 ， 一般四個為一組使用 。在夏天農歷的頭伏日期貼在后背一些特定部位上 ， 據信可以治療預防冬天發作的某些疾病 ， 針對不同的疾病 ， 一般要將四片膏藥一起貼在后背的不同位置 ， 保持八小時即可揭下 。
4、海邊過大暑：深圳人在海邊度過炎熱的大暑日 。在夏季防曬很重要 ， 不僅僅是愛美怕曬黑的女性 ， 長時間暴露在陽光下的男性也一樣需要防曬 ， 尤其是去海邊或水上樂園 ， 更需要使用防曬霜 ， 并不時補涂防曬霜 。
【大暑期間民間有哪些習俗】5、曬伏姜：伏姜源自中國山西 ， 河南等地 ， 三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起 ， 裝入容器中蒙上紗布 ， 于太陽下晾曬 。充分融合后食用 ， 對老寒胃 ， 傷風咳嗽等有奇效 ， 并有溫暖保健的功效 。
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