我來試一下， 我現(xiàn)在就是每天一根香蕉， 我也好奇是不是他們說的能美顏， 瘦身 。 雖然我現(xiàn)在也不胖， 但是我也想知道堅持一個月后能變成什么樣子， 是不是皮膚會特別好 。 。 。 期待的給我點個贊， 長期關注一下我 。
香蕉可清熱解毒， 潤腸， 通便， 中醫(yī)認為香蕉性味甘寒 。 吃香蕉可防止血壓升高， 由于香蕉含豐富鉀離子， 鉀離子可改善鈉離子升高引起的血壓升高保護血管 。 疲勞乏力患者可以常吃香蕉， 由于香蕉中含有大量鎂， 鎂可消除疲勞 。 香蕉中含有的鉀離子， 可以排除體內(nèi)過多的鹽分， 鈉鉀平衡， 消除水腫 。 香蕉可降低胃酸， 保護胃黏膜， 繼續(xù)潰瘍的修復 。 香蕉雖然好吃， 但也不能過量食用， 不生吃未熟的香蕉， 不吃放置冰箱內(nèi)受凍的香蕉， 忌空腹食用 。
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