吹口哨可“動員”臉部肌肉充分運動 ， 因而可以減少面部皮膚皺紋 ， 收到美容之效 。 吹口哨還能使脈搏減緩、血壓降低 。 唱歌有助于美容 ， 這是因為人在唱歌時 ， 面部的肌肉發生了有節律的運動 ， 促進了面部血液循環和營養物質的供應 ， 使面容紅潤富有彈性 ， 延緩了皮膚皺紋的形成和衰老 。 歌唱家由于天天唱歌 ， 面容的衰老可比一般人延緩五年左右 。 每天嚼口香糖15—20分鐘有助于美容 ， 這是因為咀嚼能促進面部肌肉運動 ， 改善血液循環 ， 提高皮膚細胞的代謝活動 ， 從而使面部皺紋減少 ， 面色變得紅潤 。 脖頸增白法有些人面部皮膚較白而頸部皮膚較黑 ， 整體感覺不協調 。 可以采用下面方法增白 。 1.請涂些營養霜或增白霜 ， 再用黃瓜或檸檬汁涂擦 。 如有色素斑 ， 請用折疊成幾層的紗布蘸3%過氧化氫溶液放在斑點處5分鐘 ， 然后涂抹上營養霜或植物油 ， 一周兩次以上 ， 可使皮膚轉白 。 2.用土豆泥和一匙植物油和雞蛋攪勻 ， 加熱后趁熱涂敷 ， 也能收到很好的效果 。 日光浴后的皮膚如何護理日光浴后 ， 臉上的皮膚表層會變得粗糙 ， 用溫和的磨砂膏 ， 在臉上進行按摩 ， 每星期兩次 ， 不要太頻繁使用 。 選用富含水分的面膜 ， 每星期用兩次 ， 可恢復失去的天然分泌物 ， 令皮膚更柔軟 ， 也可嘗試以下的天然面膜：1/4番瓜粉、2茶匙杏仁粉、2茶匙黃糖、3滴維生素E油及橄欖油 ， 在碗里調勻 ， 涂在臉上 ， 特別是接近眼部的皮膚上 。 干后用清水清洗 。 楊太真紅玉膏用去皮杏仁、滑石、輕粉各等份 ， 研為細末；放甑內蒸過后 ， 加入少許冰片、麝香 ， 與雞蛋清調合即成 。 于每日早晚洗面后 ， 取少許涂擦顏面 。 楊太真即是唐明皇的貴妃楊玉環 。 紅玉膏是為她增色的秘方 。 《魯府禁方》稱其有潔凈潤澤皮膚 ， 通利血絡毛竅 ， “令面紅潤悅澤 ， 旬日后色如紅玉”之功效 。 金國宮女八白散 白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑各90克 ， 白附子、白茯苓各15克 ， 皂角（去皮、弦）三個 ， 綠豆少許 ， 共研為極細粉末備用 。 于每次洗臉時取適量敷面后以水洗之 ， 即可 。 這是金國章宗時宮女的洗面美容方 。 《必用全書》上說它有使皮膚潔凈潤澤之功效 ， 并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥 。 永和公主澡豆方 取白芨、白蘞、白術、白茯苓、白附子、鹿角膠各90克 ， 白芷60克 ， 桃仁、杏仁各50克 ， 沉香30克 ， 皂莢5個 。 先將米泔水2000毫升煎沸片刻 ， 投入鹿角膠使之融化 ， 再加入糯米200克 ， 煮成粥 ， 將此粥攤薄曬干后 ， 同諸藥共研為細末 ， 與大豆粉500克合勻； 另用蜂蜜、白酒各60毫升 ， 加熱后拌入藥末中 ， 曬干后再加入麝香1.5克拌勻 ， 密封貯存 ， 用時取少量敷面片刻 ， 然后共洗頸、手等需要呵護的部位 。 此方出自北宋官方所編撰的《太平圣惠方》一書 ， 為宋太宗時永和公主保養皮膚的澡豆（類似于今天的潤膚霜類） ， 常用能使皮膚白嫩光潤細膩 。
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