涼茶“滅”火，是否人人可行？( 二 ) _中醫養生

涼茶最佳溫著喝
人們喝涼茶能夠存正在一個誤區，便是以為涼茶要涼著喝。實踐上涼著喝其實不能到達涼茶所起的清熱成效，只要溫著喝后果才是最佳的。
依照傳統的辦法，醫治普通疾病的涼茶以溫服為好。如許能夠加重某些藥物的反作用以及沒有良反響，還能夠加重對于胃腸道的安慰。
正在廣東，涼茶鋪里，一年夜鍋涼茶現煮現喝，暖洋洋地喝上來，出一身汗，起到排濕的目標。

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別的，喝涼茶時期還要“忌口” ，應禁食辛辣、清淡等安慰性及難消化的食品。另有一些溫性的生果也應防止，比方荔枝、龍眼、榴蓮、菠蘿蜜等。
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