常喝茶可以養(yǎng)生，但白茶、綠茶、巖茶、普洱等各不相同，切莫選錯 _中醫(yī)養(yǎng)生

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丨本文由小陳茶事原創(chuàng)
丨首發(fā)于頭條號：小陳茶事
丨作者：村落姑陳
《01》
常有茶友問村落姑陳：陳，你為何愛好品茗？
正在一樣平常吃茶品茗時，咱們除尋求口感上的滿意以及肉體上的愉悅，更年夜水平上是為了攝生。
國人正在飲食上，經(jīng)常尋求“藥食同源”，考究正在一樣平常用飯、喝水的時分，就將攝生這件事貫徹究竟。
正在西醫(yī)文籍上，茶也是作為“藥”的一種，正在現(xiàn)代的時分，茶葉就具備必定水平的攝生感化，如消食、消炎等。

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現(xiàn)在，茶葉顛末開展，衍生出了六年夜茶類。
這六年夜茶類，工藝、口感都有所差別。
由于差別的工藝，也使這6種茶具備了差別的攝生成效。
本文，村落姑陳將與茶友們分享6年夜茶類的攝生成效，茶友們正在一樣平常吃茶品茗時可依據(jù)本身的需要選茶。

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《02》
1、白茶
白茶，屬于微發(fā)酵茶，由于做法古樸、天然，只顛末萎凋以及枯燥兩年夜關(guān)鍵，從最年夜水平上保存了養(yǎng)分物資，也使患上白茶具備了異乎尋常的保健成效。
白茶除有新茶，另有老茶。
假如說新茶屬于性清冷，那末顛末陳化后的老茶則屬于溫性茶。
復(fù)雜的一款茶，可以合適差別的人群飲用，不管您是屬于何種體質(zhì)，只需依據(jù)本身的需要挑選白茶便可。
整體來講，白茶合適一下多少類人群飲用。

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一、腸胃欠好的人群
若腸胃欠好，能夠挑選喝老白茶。
老白茶中含有必定量的咖啡堿、茶堿等成份，這些成份能夠增進消化、促進食欲。
同時老白茶中還含有茶多酚，茶多酚關(guān)于消炎殺菌有必定的成效。
假如腸胃欠好的冤家，能夠保持臨時飲用老白茶。

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二、春秋年夜的冤家
白茶具備三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）三降（降血壓、降血脂、降血糖）的保健成效。
這些成效，關(guān)于春秋年夜的冤家來講，無異因而福音。
年歲年夜了以后，身材的性能天然沒有如年老期間，消化才能以及代謝才能都無限，不免會有高血壓、高血脂、高血糖等疾病的攪擾。
而顛末標(biāo)明，白茶所含有的物資成份可以很好地輔佐降血壓、降血糖、降血脂。
故而，暮年人能夠臨時保持飲用白茶。
同時，暮年冤家們還能夠依據(jù)本人的愛好挑選差別的白茶。
假如愛好噴鼻一些、清新一些的茶，那就挑選新白茶，昔時的白茶噴鼻氣清爽、味道鮮爽；
假如愛好口感醇厚、溫和一些的茶，那就挑選老白茶，老白茶噴鼻氣沉穩(wěn)、口感刁滑。

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三、辦公室人群
關(guān)于辦公一族來講，需求臨時對于著電腦，這時候候需求挑選一種可以護眼的茶。
白茶有很好的明目成效，寄存工夫越長藥用代價越高。
白茶中含有豐厚的維生素a原，被人體汲取后，疾速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能使眼睛正在暗光下看工具更分明，能夠防備夜盲癥以及干眼病。
同時，白茶還具備抗輻射的成效，臨時保持飲用，有益于下班一族的身材安康。