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黑米粥怎么做養腎
1、黑米桂圓粥
此粥養心安神、補腎益精 。
2、黑米紅棗粥
此粥的功效不言而喻，具有補腎養腎的功效，還具有健脾益胃、改善消化不良 。
3、八寶黑米粥
補脾止瀉，益腎澀清，養心安神 。
4、黑米黑豆養生粥
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃具有補腎固腎氣的作用 。
5、牛奶黑米粥
【黑米粥有哪些功效與作用？黑米粥養胃嗎？】 此粥具有益氣、補腎、養血、生津、健脾胃的作用，適用于產后、病后以及老年人等一切氣血虧虛、脾胃虛弱者服用 。
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