白發變黑發的4大實用妙方 _變

誰也不愿小小年紀就滿頭白發，白頭發上邊不但曝露了一個人的年紀，更曝露了他的心理狀態。如何預防烏發皮膚變白，或是讓白發變黑呢。下列飲食療法子就可以辦得到。

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良方一：口服枸杞
每一次將9～15克枸杞煎湯口服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。常常服用，對肝*虧本引發首領眼昏、秀發早白功效非常好。

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良方二：服用黑豆
將黑豆清洗干凈并歷經反復蒸、曬后，貯于瓷罐內，每天食 2次，每一次食6克，嚼后鹽水送下。另外，每日再多吃雞蛋1個，大核桃肉2個，堅持不懈服食有功效。
良方三：黑芝麻粥
【白發變黑發的4大實用妙方】 提前準備黑芝麻粉30克，梗米60克。先將黑芝麻粉清洗干凈，晾干炒過搗碎，用時與梗米加水熬粥就可以。此粥有清肝火明、潤五臟之作用，適用體質虛弱、秀發早白者。每日一劑，分2次服用。