夏天晚上睡覺空調開多少度比較合適夏天晚上睡覺空調開多少度合適 _生活百科

【夏天晚上睡覺空調開多少度比較合適夏天晚上睡覺空調開多少度合適】1、先將溫度調在26度，等稍微涼快了一點，再轉到28度就可以了。夜間使用空調時房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。
2、在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，冷氣會從呼吸道進入人體，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、空調病等更多疾病。