1、艾葉青團(tuán) 。
食材:
艾葉適量,加入糯米粉,粘米粉100克,花生適量,白芝麻適量,芝麻適量,豬油(煉)適量,白糖適量 。
做法:
將材料混合搓成面皮包入餡料,蒸熟即可食用 。
2、艾草清明果 。
食材:
米粉適量,糯米粉適量,艾葉少許 。
做法:
將材料洗凈,艾葉用熱水焯,壓出苦汁,放涼水沖洗 。加入糯米粉搓成面皮再加入餡料,最后旺火猛蒸6至8分鐘即可 。
【艾草食用方法說明 艾草食用的方法】
3、艾葉炒飯 。
食材:
艾葉少許,剩飯一碗,青椒適量,洋蔥適量,精鹽適量,黑胡椒適量,香腸或其他肉類適量 。
做法:
將所有材料準(zhǔn)備齊,在飯炒好后再倒入艾葉碎,加入鹽、胡椒香腸等炒勻,即可 。
4、艾草煮雞蛋 。
食材:
艾葉少許,食用油適量,雞蛋3個 。
做法:
艾葉去梗后洗凈切碎,放入打好的雞蛋,水開后放入艾葉 。后倒入雞蛋液,下適量鹽煮開即可 。
5、香艾蛋餅 。
食材:
艾葉10克左右、雞蛋適量、調(diào)味鹽適量 。
做法:
將10克左右的艾葉洗凈后剁碎,加入雞蛋拌勻,加入鹽適量,鍋燒熱加油,煎熟即可 。可當(dāng)菜下飯,開胃爽口 。
作用:
有美容養(yǎng)顏的功能,是婦女坐月子的理想點(diǎn)心,并對感冒有一定的治療作用:
6、艾葉餃子 。
食材:
生粉適量,豬肉適量,雞蛋適量,生姜適量,艾葉10—15克,精鹽適量,糖適量 。
做法:
將10~15克新鮮艾葉、豬肉、生姜洗凈,混勻剁碎,加入適量食鹽、調(diào)料拌勻,做成餡料 。以白面皮包成餃子,水煮或蒸熟食用 。
作用:
具有散寒止痛、健脾益氣的功效 。適用于虛寒體質(zhì),也適用于脾胃虛寒、慢性腹瀉、慢性咳喘等人群食用 。
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