三、蘋果
蘋果味甘、酸 ， 性涼 ， 歸脾、肺經 。具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、止瀉的功效 。適用于中氣不足、消化不良、輕度腹瀉、便秘、煩熱口渴、飲酒過度等癥 。現代研究發現 ， 蘋果所含的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定 ， 還能有效降低膽固醇 。此外 ， 蘋果還有增強記憶力的作用 。適用于動脈硬化、糖尿病等患者 。
四、夷生源組合
夷生源組合是由黃芪、苦瓜、葛根、枸杞子、西洋參、蜂膠、富鉻酵母這幾種名貴中藥材里提取出來的提取物 ， 是針對號稱“百病之母”的糖尿病最有利的武器 ， 它對糖尿病及并發癥的療效顯著 。主要通過食療和中藥調理相結合 ， 穩定降血糖 ， 防治并發癥 。
吃什么降血糖
菊花山楂茶
山楂10克 ， 杭菊10克 ， 稍煎后代茶飲 ， 每日1次 。有降壓、降脂作用 。適用于高脂血癥、高血壓患者 。
蘋果山楂汁
蘋果200克 ， 洗凈 ， 連皮切碎;山楂50克(去核) ， 洗凈 ， 切碎 。同入家用果汁機中 ， 高速攪成糊狀 ， 去渣 ， 濾汁 ， 小火煮沸即成 。早晚分服 。可平肝降壓 ， 軟化血管 。對有動脈硬化患者尤為適宜 。
香蕉粥
香蕉250克 ， 冰糖、粳米各100克 。香蕉去皮 ， 切成丁 。粳米淘洗干凈 ， 清水浸泡2小時 ， 撈出瀝干 。將鍋內加清水1000毫升 ， 加入粳米 ， 旺火煮沸 ， 再加入香蕉丁、冰糖 ， 改用小火熬30分鐘即成 。
山楂荷葉茶
山楂15克 ， 鮮荷葉50克 ， 煎水代茶常飲 。有降壓、降脂、清熱祛暑的作用 。適用于高脂血癥、高血壓、肝火旺頭痛、暑熱口渴等患者 。
結語：高血糖不再是老年人的專屬問題了 ， 現在的很多的年輕男女發現自己的血糖都已經高出正常水平非常多了 ， 大部分都是因為自己的飲食方面問題 ， 尤其是很多愛吃甜食的人更是要注意的 ， 甜食別吃了 ， 改吃降血糖的食物吧 ， 控制血糖 ， 也可以補充身體里面其他的營養元素 。
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