導語：雖然現在提倡科學喂養 ， 但很多家庭還是隔代照顧孩子 。 喂養方式自然不如父母細致 。 他們總覺得孩子要一直吃 ， 沒有吃飽的錯誤觀念 ， 容易導致脾虛氣虛等 。 但是脾虛很容易引發一些問題 ， 不得不引起重視 。
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脾虛不能說是單點引起的 ， 有時候是惡性循環 。 孩子吃肉多 ， 消化不良 ， 就會上火 ， 上火 ， 痰多 。 一旦上火 ， 孩子就想吃點涼的降火 ， 容易導致脾胃失調 ， 導致積食 。 食物堆積后 ， 孩子吃得多但長肉不多 ， 容易口臭 ， 便便硬 。 這樣的孩子特別容易出汗 。 出汗多 ， 傷了陰氣 ， 會導致內火更大 ， 越容易出汗 。
所以 ， 這其實是一個惡性循環 ， 每個家長都需要學會打破這個惡性循環 。
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怎么知道孩子有沒有脾虛？
1、挑食、厭食 ， 不長 ， 總比其他同齡孩子差；
2、總是面黃肌瘦 ， 各種營養都給孩子補上了 ， 也要懂得補 ， 但總是生病 ， 抵抗力不好；
3、特別能吃 ， 但是經常便秘 ， 小舌頭一直又小又紅；
4.特別容易出汗 ， 感覺到的都是虛汗 。 一旦生病 ， 需要很長時間才能痊愈；
5.大便未成形 ， 胃腸動力不足 ， 消化能力差；
6、經常出疹子、濕疹、皮膚過敏等問題；
7、特別容易咳嗽 ， 抵抗力差 ， 經常生病 ， 感冒發燒都成了家常便飯 。
如果發現孩子以上幾點都是對的 ， 說明孩子脾虛了 。 這個時候你就要多注意食物的選擇了 。 不要總以為多吃就是對的 ， 就會長胖 ， 長高 ， 長壯 。 其實有一定的誤區 ， 很容易把孩子喂成脾虛 。
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脾虛的孩子不能吃什么 ， 不能做什么？
1.不要吃甜的、油膩的食物 。 孩子的消化能力是有限的 。 如果經常吃胃吃不起的食物 ， 久而久之就會影響脾胃功能 ， 產生紊亂 ， 影響身體健康和食欲 。
2.不要堅持給孩子吃他沒吃過的食物 。 一旦你的孩子有了很強的抵抗力 ， 他就會抗拒進食 。 兩三歲的孩子有抵觸情緒很正常 。 家長要給予引導 ， 比如把孩子沒吃過的食物慢慢混入孩子正常的飯菜中等等 。
3.還有一些奇怪的食物 ， 如苦瓜、胡蘿卜等 。 大人有時候接受不了 。 不要談論孩子 。 你不應該把成人的觀念強加給孩子 。 如果你認為這種食物對孩子有好處 ， 你應該堅持讓孩子吃 。 父母首先要根據孩子的口味來烹飪食物 ， 讓孩子先建立起對食物的感情和興趣 。
4.其實孩子是很善變的 。 有些食物今天不愛吃 ， 過兩天可能就得吃 。 所以 ， 家長不要因為孩子不愛吃某樣東西而過于焦慮 。
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父母應該如何照顧孩子的脾胃？
1.少吃多吃 。
好動的孩子大部分時間都在消耗體力 ， 所以餓得快 ， 但肚子很小 。 所以 ， 家長要堅持少吃多餐的原則 ， 也可以在一日三餐之外再加一些額外的餐 ， 但不必每餐都吃得太多 。 多給他們幾餐營養 ， 也能避免他們挑食 。
尤其是兩歲前的孩子 ， 父母主要是合理安排時間 ， 一天吃五頓沒什么問題 。
2.多吃高營養的食物 。
讓孩子吃一些有營養的食物 ， 比如三文魚、土豆、菠菜、牛油果、獼猴桃、燕麥、酸奶等等 ， 這些都是比其他食物營養含量更高的食物 。
【脾虛不能喝什么吃什么？脾虛不宜吃的東西，教給你，你可學會？】
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