木瓜蓮子蜂蜜補(bǔ)血養(yǎng)顏 。
木瓜是眾所周知的美白食品， 維生素A含量極其豐富 。 中醫(yī)認(rèn)為， 木瓜味甘、性平， 能幫助消化、健胃、美容、滋補(bǔ)、催乳， 對消化不良或便秘的人也有很好的治療作用 。 在美容治療過程中， 木瓜可以和牛奶一起食用， 也可以用來做菜或煮粥 。 紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品 。 紅棗如果和蓮子一起吃， 會(huì)增加調(diào)經(jīng)、益氣、滋補(bǔ)身體的功能 。
在干燥的秋冬季節(jié)， 用木瓜、紅棗和蓮子做一份熱蜂蜜， 不僅能溫暖身體和心靈， 還能幫助皮膚抵御干燥的氣候 。 準(zhǔn)備木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖 。 先在紅棗和蓮子中加入適量冰糖， 煮熟備用 。 然后將木瓜切開去籽， 將紅棗、蓮子、蜂蜜放入木瓜中， 放入籠中蒸透后再食用 。
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