玉竹魚尾湯
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【材料】玉竹一至兩對 ， 大魚尾一條 。
【做法】將所有食材洗凈 ， 加入十碗水 ， 燒開 ， 小火燉約45分鐘 。
【注意事項】腹瀉人群
【做法】夏枯草10克 ， 瘦豬肉50~100克 ， 加水適量做成湯 ， 加少許鹽調味 ， 吃肉喝湯 。
【功效】清肝明目 ， 適用于熬夜后頭暈、頭痛、煩躁、忌妒者 。
豬肉枸杞湯
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【做法】新鮮瘦豬肉200克 ， 枸杞30克 ， 加入適量水煮湯 ， 食用前加少許香油和鹽調味 。
【功效】滋補肝腎 ， 適用于熬夜后頭暈耳鳴、眼睛干澀、腰腿酸痛者 。
【熬夜的人煲什么湯最好？煲什么湯才適合熬夜喝，真是實用，好文章】數據：廣東健康信息
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