氣血虛煲什么湯喝？補氣血兩虛的煲湯，今天告訴你答案 _生活百科

之前講過四君子湯和四物湯：
四君子湯針對氣虛證，補氣；四物湯針對血虛補血。
氣血兩虛怎么辦？
我們先稍微復習一下。氣虛證有什么特點？氣是促進和實現(xiàn)臟腑功能的表現(xiàn) ，所以當氣不足時，臟腑功能就會下降，如面色蒼白、氣短、懶言、乏力、自汗等。
當然，在不同的臟腑之間，也會因氣虛而出現(xiàn)不同的情況，比如：
肺氣虛導致咳嗽、氣喘、虛弱，運動時更是如此；
心氣不足，心悸，面色蒼白；
脾氣虛，腹脹便溏；
腎氣不足，腰膝酸軟，耳鳴，尿失禁或陽痿。

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四君子湯由人參、白術(shù)、茯苓、甘草四味中藥組成。人參要用黨參，白術(shù)要用炒白術(shù) ，甘草要用炙甘草。這是一種很重要或者說主要的補藥，叫四君子湯，平和。四物湯用來補血。對于血虛證來說，血液是人體非常重要的物質(zhì)基礎(chǔ) 。
血虛時，人體會頭暈目眩，面色淡艷，或面色發(fā)黃，唇淡，舌淡，脈細，或人還會出現(xiàn)心悸失眠，手腳麻木，女子月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng) 。
謹防血虛，主要是心悸、失眠、多夢、健忘；
肝血虧虛時，表現(xiàn)為眼睛干澀、視力模糊，甚至夜盲癥，手腳麻木或震顫，或爪甲干裂。
此時，四物湯、四物湯、熟地黃、當歸、川芎、白芍一起使用。

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氣虛和血虛會同時出現(xiàn) ，因為氣血有非常密切的關(guān)系。
1.氣能生血。
因為血是一種物質(zhì) ，它依賴于水谷后天的精微物質(zhì) ，而脾胃后天精微物質(zhì)的這種能力就是脾胃之氣。
2.氣能生血。
【氣血虛煲什么湯喝？補氣血兩虛的煲湯，今天告訴你答案】在養(yǎng)血的那一集，特別提到了四物湯為什么要加川芎，因為它有活血的作用。血液不能是一灘死血，必須激活血液使其流動并有溫度，血液的流動必須由心氣、肺氣的傳播和肝氣的排泄來驅(qū)動。所以對氣的依賴性很強，氣的功能受阻，驅(qū)動力減弱，輸布排水能力降低。這個時候血液很容易停滯，容易導致血瘀。
3.氣能攝血。
為了使血液在經(jīng)絡中正常流動，我們需要這種固定和約束的能力，使血液只能在經(jīng)絡中流動，而不是四處游蕩。所以，氣也制約著血液的運行狀態(tài) 。
所以氣血之間有非常密切的關(guān)系。這時候有朋友會問，血不是氣之母嗎？氣如何生血？這是一個需要從兩個角度來理解的問題。前面說了，血液的產(chǎn)生是靠脾胃之氣進行營養(yǎng)物質(zhì)的化生，就是指這個過程和能力。但血是氣之母，也就是說氣要發(fā)揮作用，就不能單獨存在，必須依附于血才能發(fā)揮正常的作用。這是從兩個角度來認識同一個問題，所以氣血的問題是一個問題的兩個角度和兩個方面。它們本來就密不可分，密不可分。所以在臨床上可以看到，氣虛時間長了，就會出現(xiàn)血虛。血虛時間長了，必然有氣虛的癥狀，氣血兩虛真的是一個普遍的問題。
現(xiàn)在能不能把四君子湯和四物湯這種補氣經(jīng)典方劑和補血經(jīng)典方劑結(jié)合起來？古代有一個著名的方子，就是四君子湯和四物湯一起用。藥方的名字很好聽，叫八珍湯，是體內(nèi)用于氣血兩虛的經(jīng)典藥方。